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首先，这是因为奇亚种子热量高。但是富含膳食纤维。膳食纤维可以促进胃肠蠕动。帮助消化。同时也能增加饱腹感。减少其他食物的摄入。从而达到减肥的效果。
二是因为奇亚籽小。但是泡在水里可以吸水膨胀。在吃奇亚种子之前，你需要浸泡它们。所以每次食用的chia种子量比较少。即使奇亚籽的总热量很高。但是少量食用可以让你有饱腹感。所以不会导致肥胖。
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本文标题：奇亚籽热量高为什么能减肥
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评论(2)
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奇亚籽热量高为什么能减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一是因为奇亚籽虽然热量高。但是含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维能很好的促进胃肠道蠕动。帮助消化。同时还能增加饱腹