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早上好。
菊科植物鼠尾草的种子，鼠尾草是一种薄荷植物。其中颗粒更小。它将富含膳食纤维。食用后有很好的通便效果。早上一般是空腹。这时候胃肠吸收消化是最好的时候。所以这个时候吃奇亚籽可以很好的消化吸收。
如果你晚上吃的话。会导致膳食纤维在肠道堆积。从而影响胃肠消化。而且奇亚籽吸水性强。所以饭后很容易口渴。如果你晚上吃饭，你会很容易入睡。
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本文标题：奇亚籽早上喝还是晚上喝好
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评论(2)
很好，膳食，都是，纤维，早上，晚上，吸水性，很容易，肠道，较强
奇亚籽早上喝还是晚上喝好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
早上。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子。其中颗粒较小。其中会含有丰富的膳食纤维。食用后有很好的润肠通便的功