怎么才能成为一个聊天高手？

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热门回答：

我们来聊一聊如何在亲密关系里成为一个聊天高手。

很多人在恋爱里面临了“不会聊天”的困扰。比如只关注到了表面上的谈话技巧。却难以通过聊天深入了解对方。在意见不一致的时候无法进行真正有效的沟通……下面就来跟大家分享一些心理学里的深度沟通技巧（尤其适用于争吵、处理矛盾等严肃沟通场景）。

1. 想要做好沟通。首先要认识到恋爱中暴露脆弱的重要性

首先。你要明白在关系中暴露脆弱的重要性和必要性。

暴露自我的脆弱指的是说那些藏在心里的话。将自己最真实的一面展现给对方。这样做一定会让人感到脆弱——人们害怕自己的真心没有回应。担心他人会利用自己的脆弱来伤害自己。但是。相互的、循序渐进的暴露是提高对彼此的吸引力和信任。以及增进关系的重要一环。

因此。敢于暴露关系的脆弱之处。是两人能够进行真诚、深刻的交流的必要条件。这样不仅有助于矛盾的解决和感情的发展。也能够让你以一种更客观的眼光看待这段关系的好与坏。而不是过分理想化。

2. 沟通前：提前想好自己要说的话。和这次沟通的目的

伴侣间的很多沟通通常也是包含情绪的沟通（比如争吵）。因此为了不让对话被情绪干扰。我们需要提前准备自己要表达的内容。以及期望达到的结果。比如罗列出你想和对方讨论的几个主要的点。

此外。事前想好此次沟通的具体目的。或者你希望通过这次沟通实现的事情也很重要。比如你的目的可能是让对方清楚你的感受。也可能是解决一个具体的问题。还可能是获得对方在某件事上的看法。等等。

3. 沟通中如何做一个聊天高手：

a. 注意抚慰双方的情绪

沟通过程中抚慰自己和对方的情绪。往往和表达内容本身一样重要。即便对于这次沟通你有期望达到的结果。但你还是需要知道。这是和你爱的人之间包含情感的对话。而不是一次商业辩论。

因此。你在过程中既需要共情此刻的对方。并试着用语言或肢体动作去给予安慰。同时也要抚慰情绪中的自己。

b. 保持开放和宽容的态度

在沟通时。先入为主和以自我为中心的态度是大忌。双方至少要有一个人能够保持宽容和开放的交流态度。不要带着过多的负面预设。或是先行否定对方的一切。

c. 针对具体事件。而不是人

“对事不对人”看似是一个很简单的道理。但却常常被人们忘记。让一场本来应该是就事论事的沟通变成了互相伤害的人身攻击——“我早就知道。你就是这么自私的人”、“你这么抠门的人才会做这种事”……

需要时刻记住的是。如果是对方的某个行为、某件事情让你觉得不舒服。那就针对具体的事情。在沟通中。应该更多地使用“我感觉……”、“我觉得……”、“在我看来……”这样的句式。而不是笃定地给对方的行为下定义。

d. 先说积极面

比起一上来就滔滔不绝地陈述自己的负面感受、对对方的意见或是觉得你们关系里存在的问题。先从一些好的方面开头是一种更加温和、也更容易被对方接受的方式。比如。你想跟对方讨论你感觉他/她最近不关注你的感受。那么你可以先表达你有看到Ta最近工作很忙。也为他/她取得的成绩开心。再说回你的感受。

4. 聊天高手会在聊天后一起复盘

一些特定的深度聊天后。聊天高手们通常需要一起复盘。总结彼此的聊天模式、深度沟通的内容。这种复盘通常不会发生在沟通刚刚结束时。而是应该在结束一段时间后。情绪已经平静。你们也都能够从一种更理智、客观的角度来看待沟通的内容时。此时。这次沟通给你们关系所带来的影响也更加清晰了。

以上。

其他观点：

想成为一个聊天的高手。建议做到以下几个方面。

知识储备

每天的新闻知识。最新的资讯你要每天阅读。掌握了大量的知识储备之后才能更好的与人交流信息。除此之外。还要多读一些书。读万卷书 行万里路。

沟通技巧

要学会沟通的技巧。善于倾听。懂得如何去交流。多去与人谈一些有共同兴趣的话题。尊重别人的内心感受。切勿把天聊死。

会讲故事

能够会去讲一些故事。或许是来自生活。或许是来自书籍。或许是来自于其他的交流。

懂得倾听

别人在说话的时候一定要注意倾听。是对别人的一种尊重。倾听也是一种好的学习方法。

其他观点：

成为聊天高手的主要一步就是能够快速找到话题。并持续下去。

1.找到一个符合当时聊天氛围的话题。

氛围是由很多因素构成的。比如沟通对象、场合和时机等。

比如。

场合：在一个别人的婚礼的场合。你与新娘新郎之间的话题就应该围绕两个新人以及对他们的祝福展开。不能说其他的事情。如果你说“在来参加婚礼的路上。见到路上出了车祸。车祸现场是多么混乱等等”这就是十分不符合场景要求的。

时机：如果你跟公司同事一起乘电梯参加一个十分重要的会议。而同事还是本次会议的主导者。这是你就不能跟他讲“你知道吧。林心如和霍建华结婚了呢。好开心呢。怎么会这么幸福”等等。那么这句话的结果就是这个同事会用看傻子的眼神看着你。

2.从关心人开始。表达沟通的意愿。

人类的大脑分为两个部分。一部分主导理性思维。我们称之为理性脑。另一半负责处理情绪。我们称之为情绪脑或者爬行脑。

一把情况下。信息必须先通过了爬行脑之后才能进入理性脑。比如你看一个人不顺眼。连话都不愿意同他说话。那么即使他说的话再有道理。你也不会去听的。

所以。对一个人表达沟通意愿的最好方式就是。表现出对于他本人的兴趣。这样就能快速通过他的爬行脑。从而突破情绪的关口。进入到理性沟通。

3.制造持续性话题。

最尴尬的聊天是聊到一半。然后就聊不下去了。在这种情况下。同意产生尴尬。针对这种情况有两种解决办法：01 提前搞清楚聊天对象的喜好和话题。做好充足的准备。02 多看书。成为一个博学的人。

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