热门回答：
偶尔吃点也无妨。
虽然单个蓝莓体积小。但是125克蓝莓已经很多了。市面上常见的盒装蓝莓重量在125g左右。《中国膳食指南》建议每个成年人每天的水果摄入量应该在200 ~ 350之间。而且品种要丰富多样。一个人一天吃一盒蓝莓，超过正常摄入量。从健康角度来看不太好。
蓝莓是寒性水果。一次吃多了会导致肠道和肠胃受凉。然后出现腹泻、腹痛等不适症状。尤其是对于本身体质偏寒的人；蓝莓也含有大量的果糖。一次吃太多会导致血糖升高。所以建议糖尿病人不要吃蓝莓。
大家还在搜：
您还感兴趣的文章推荐
- 100种吊顶设计效果图合集：超全收录，帮你找到理想家居吊顶灵感
- 1纽币等于多少人民币？最新汇率查询与兑换全攻略，新手必看
- 想知道50英镑在英国能买什么吗？超实用购物指南全解析
- 132签证西澳洲申请条件详细指南与实战经验分享
- 如何申请491签证：详细步骤、条件要求及常见问题解答
以上就是由互联网推广工程师 桔子生活网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：一天吃125克蓝莓会怎样
本文地址：https://www.wangchuang8.com/16861.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.wangchuang8.com/16861.html，转载请说明来源于：桔子生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
蓝莓，的人，摄入量，水果，建议，很好，尤其是，果糖，肠道，较多
一天吃125克蓝莓会怎样，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
偶尔吃一次不会怎么样。虽然单个蓝莓的体积较小。但是125克的蓝莓量的不少的。市面上常见的盒装蓝莓的重量大约是