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50克左右。最多不要超过200克。
蓝莓富含营养。适量食用有助于改善眼睛疲劳。但是蓝莓是凉的。不宜一次吃太多。一般蓝莓一天的消耗量在50g左右。最多不会超过200克。
所以建议肠胃不好的人一天不要吃太多蓝莓。以免影响身体健康；如果肠胃功能比较好。尽量多吃点也无妨。
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本文标题：蓝莓一天吃多少粒最好
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评论(2)
蓝莓，最多，肠胃，的人，比较好，身体健康，可以帮助，多吃，大约在，疲劳
蓝莓一天吃多少粒最好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
50克左右。最多不要超200克。蓝莓中含有丰富的营养物质。适量食用后可以帮助改善眼睛疲劳。但是蓝莓性寒。一次