400元左右的缓震型跑鞋推荐有哪些？

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热门回答：

400元左右能买到比较好的缓震跑鞋。但是得买打折的。耐克、阿迪、美津浓、李宁这些品牌都是不定期打折。如果折扣力度不大。很难买到适合的跑鞋。大部分跑鞋最大承重都是90公斤。提问者的体重可以不用太注意跑鞋承重。

如果提问者是后脚跟着地。以提问者的配速来看。可以选择前后鞋底高度差在10-12毫米的跑鞋。如果是全脚掌着地。可以考虑8-10毫米左右的跑鞋。鞋底高度差越小。跑速越快。提问者目前体重较大。跑步减脂时建议慢跑。不需要竞速跑鞋。慢跑时把心率控制在最大心率（220-周岁年龄）的64%-76%就行。

阿迪一般每年3月份和9月份打折力度比较大。其它品牌没太注意。双十一打折力度也比较大。再就是618打折或者品牌店庆。除了天猫、京东。还可以看看唯品会。我穿的阿迪Adizero tempo 9 m就是在唯品会上买的。肯定是正品。还可以看看亚马逊自营。

提问者身体BMI是28.41。超过25。肥胖程度并不严重。大多数缓震跑鞋都可以穿。不知道提问者跑步是后脚跟着地还是全脚掌着地。从提问者的配速看。我觉得应该不是前脚掌着地。

亚瑟士的GEL-NIMBUS。是缓震系列跑鞋中比较好的。建议买带有GEL缓震胶的跑鞋。最好是前脚掌外侧和后脚跟外侧都有缓震胶的跑鞋。

亚瑟士跑鞋性能比较好。提问者可以再看看支撑系列跑鞋。GEL-KAYANO也不错。普通足型也能穿。而且支撑系列跑鞋更适合长跑。长跑时能减轻足弓疲劳感。

400元左右很难买到比较满意的跑鞋。尤其很难买到GEL跑鞋。普通泡沫鞋底跑鞋无论在总跑量、周跑量和缓震性上都比GEL跑鞋略差一点点。建议还是多加点钱买GEL跑鞋。

亚瑟士的GEL-CUMULUS可以看做是GEL-NIMBUS的减配版。脚感略硬。用料稍微有点缩水。再就是GEL-QUANTUM。适合体重较大的跑者。价格比较贵。这个系列并不是整个脚掌都用GEL。而是在鞋底外侧一圈使用了GEL。缓震性很好。GEL-2000是GEL-KAYANO的减配系列。不适合大体重跑者。

阿迪的跑鞋。我推荐boost。打折的时候还是很实惠的。缓震系列包括adistar、energy、supernova glide、response、Stella。其它跑鞋不太常见。或者不是专业跑鞋。没必要购买。阿迪的alpha bounce。我认为是时尚跑鞋。专业性不足。如果单次跑量不大也可以考虑购买。价格比较实惠。打完折一般三四百就能买到。

耐克的zoom和气垫。缓震性都可以。不同系列价位也相差很大。vapormax打完折最低将近700。耐克好像是去年新推出的react跑鞋。据说性能很好。用于和阿迪的boost竞争。好像是没火起来。打完折六七百吧。我没穿过。不知道具体怎么样。

美津浓、圣康尼和李宁了解的不多。李宁云弧减震跑鞋据说不错。圣康尼已经退出中国市场。除非找人代购。否则买到的十有八九是假货。要是可以找人代购。还可以考虑布鲁克斯。

其他观点：

谢谢邀请。首先400元以内的话绝对不要考虑圣康尼。这个价钱你能买到圣康尼的减震系列极大可能是A货。然后余下我就按照题主提出的顺序进行回答。

1、耐克

400元左右的不管线上还是线下。能够买到的款式系列不多。当然新店开业以及商场活动的时候。400元能够买到比较合适的减震系列跑鞋。下面的图片源于耐克官网。第一款是耐克lunarlon减震技术。这个在耐克减震系列中。与zoom技术都很出色。一个轻盈舒适一个反弹能力超强。在耐克的众多跑鞋里面。lunarlon减震同样占据不少的分量。然后400元左右的。就如下图列出来的一样。图中第三款主打缓震的实用型路跑鞋。不过技术方面就没有那么多讲究。这个价格是官网售价。在旗舰店的话有的价格会有些许折扣。而且选择面会稍微多几款。第四款比较适合脚型偏瘦。高足弓。现在价格很划算。两周前线上线下原价。

这个原本想说选择的不多。但是这几天官网上面阿迪好多系列出现了大折扣。DuramoLite的adiprene减震以及questar减震系列。折扣力度最大。官网五折。这个几个系列比较适合于常规跑步训练。不过questar可能不太符合题主。这个系列对于体重大一点的朋友而言效果可能不是很理想。但是有个特点。这几个系列寿命很长。

3、美津浓

400元左右的不多。减震的话没得说。美津浓的机械式减震在跑鞋界还是很有威望的。主要是经久耐操型。然后价格400左右这三款。往上就是700左右。当然估计天猫旗舰店会有一些折扣。我这里全是官网数据。

官网上面的话400左右的不多。PATRIOT属于入门级跑鞋。减震一般。GER-GALAXY。看名就知道采用了GEL技术。减震的话在亚瑟士里面属于中等系列。

400左右减震系列。基本可以随便挑。对于方式选择这一点。李宁官网做得比较好。全部给你分类。别的除了本身的了解。还得挨个查询一下用了什么减震技术。是减震还是防磨的。

另外像云三代基本500以内可以拿下。这些完全符合题主期望。而且真心的说。这些鞋子脚感并不会比上面品牌中的差。当然不管怎样。鞋子这东西。一定要适合自己的脚才是最完美的。而且舒不舒服只有自己的脚知道。

其他观点：

当初跑步圈入门的时候。自己入手过一双亚瑟士入门级的maverick？直到后来海淘nimbus kayano。入门级别的、次顶级、旗舰款的亚瑟士均有体验。应该可以说一些内容供你参考。

首先想跟你澄清一个事实。如果不讨论海淘和其它打折渠道。400以下的亚瑟士只能算作入门级。（包括后边讨论的价格如果没有说明也是以天猫亚瑟士官网价格为准的。）

1、关于足型的问题。

你既然明确知道自己是平足。那么跑鞋的选择应该是支撑系列的。亚瑟士支撑系列的跑鞋旗舰是kayano系列。次顶级是gt3000系列。入门级别的跑鞋则不区分缓冲系还是支撑系。

请不要小看支撑系列跑鞋的作用。我个人习惯有些外翻。曾经对比过nimbus17和kayano21。跑量过了100km以后。17的前脚掌、后跟的外侧磨损要明显高于21。随着跑量增加。这种磨损差距肯定更大。支撑系跑鞋对足弓的保护作用也就越明显。

2、体重

个人的体验是。不要小看体重。

75.5。也算是摸到大体重跑者的门槛了。入门级亚瑟士的中底、鞋面对大体重的支持还是略显单薄。我第一双入手的maverick。只有刚刚开始的几次跑步感觉到明显的缓震。过了一定跑步次数和里程。中底被踩的变形很明显。缓冲效果几乎没有了。

3、单纯说跑鞋技术的话。亚瑟士的核心技术是gel。200左右那些所谓的网店强推款。外形看起来不错的。根本没有gel。到300、400左右的。虽然命名中带gel了。可是厚度、质感、保护、耐磨损等等毕竟效果差一些。性价比并不是很高。

综上所述。结合答主个人体验。我给的建议是。请题主先核算一下自己的跑频和跑步强度。如果跑频较高。刚刚入门。预算又不够的话。我并不建议题主入手亚瑟士。

倒是可以考虑安踏赞助陈盆滨同款的那款。或是李宁的环弓二代。细心筛选一下都可以用300左右的价格入手。或者考虑一下入手海淘的索康尼或美津浓。等以后训练深入、经济宽裕了。逐步考虑gt2000（海淘价400-600不等）。再往后可以上kayano（目前海淘也得在700左右浮动）。个人建议仅供参考

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