同情心和同理心有什么区别啊？

试试语音读文章

热门回答：

谢谢邀请。

同理心（Empathy）通常会拿来和同情心（Sympathy）作比较。这是因为。很多时候。我们以为我们展现出来的同理心。但其实只是同情心。同理心又被称为换位思考。我们要能够站在对方的角度来思考问题。了解对方的话语背后真正的诉求是什么。而当你展现出同情心时。你站在的还是自己的“上帝视角”。去安慰ta。鼓励ta。如果说有同情心的人是那个给你递伞的人。同理心的人则是愿意陪你一起淋雨的人。比如。你的一个同事跟你说：“我的电脑死机了！！我做到一半的资料都没了！！”。此时你的反应是什么？我们可能跟她说。“哎呀。真可怜。怎么那么倒霉。”这个时候你觉得你表现出来的是同理心么？并不是。因为你还是从自己的角度出发。觉得她可怜。倒霉。而真正的同理心是什么。是能够站在对方的角度。设身处地考虑如果我是她。我想表达什么？我的诉求是什么？

我们我们想成为一个有同理心的人。要能够做到以下几点。

了解、接受并学习掌控思维习惯

为什么我们在沟通时。很少做到同理心呢？这是因为我们日常有3种思维习惯：自我中心、自以为是、归责他人。因此。要做一个有同理心的人。首先要先纠正我们这3种思维习惯。

1.自我中心

自我中心顾名思义是只以自我为中心。过于关注自我的需要。这个问题要从婴儿时期开始追溯。从一岁起。我们开始有自我意识。在那时。婴儿觉得世界是以我为中心的。所以我们会发现。儿童的“领土意识”很强。甚至会去“抢”别人手中的玩具。因为他们觉得。这些都是我的。但这个阶段。我们知道是因为小孩子刚开始有“自我意识”。我们不会觉得小孩子“自私”。而如果长大了之后。我们依旧以自我为中心呢？我们可能会有一系列令人反感的行为。比如在安静的办公室内大声讲电话。比如各种因为互相不让而引发的交通事故……

2.自以为是

自以为是指的是在对事情没有全面了解的情况下妄下判断。我以前看到过这样一个数据。关于揣测他人的动机。95%的人都是错误的。打个比方。数学老师在黑板上写下数字“2”和“4”。还没等发问。下面就会有人抢答“6！”很多时候。我们往往会不自觉地凭借自己的经验去揣测他人。甚至还可能为此沾沾自喜。觉得自己很“懂人”。不用别人说完。就知道他要说什么。

3.归责他人

归责他人是指容易发现别人的问题而忽视自己的问题。相信我们或多或少都归罪过他人。游戏打输了。怪队友不给力；工作中出现了纰漏。你的第一反应是这都怪他；开车开错路了。怪对方没有帮你看着路……这是因为当发现问题时。我们往往会为了让自己感到舒服、坦然而把问题都归结到他人身上。换句话说。趋利避害是我们每个人的天性。

因此。要做到同理心倾听。首先要能够了解、接受并学习掌控思维习惯。只有面对他们。才能改善多维度的人际关系。

建立愿意承担责任的心态

找别人的缺点很容易。但是“反求诸己”却往往很难。在同理心中。反求诸己告诉我们的是这是提高同理心的基本心态。也就是说我们不能把有同理心这件事作为衡量他人的标准。要求别人跟我们一样具备同理心。这样只会适得其反。

在了解了这个原则之后。我们来看一下同理心的三个法则：

法则一：人们都渴望先被理解

1.人为什么需要被理解

我们都发过朋友圈。很多时候也会关注有多少人为我点赞。给我评论。这是为什么？因为人是具有社交性的。人需要被认可。需要陪伴。而在这个过程中首先需要的就是别人对我们内心感受的回应。有一句话说：与人分享快乐。你的快乐会翻倍；与人分担痛苦。痛苦将会减半。很多人会互相分享快乐、悲痛。就是因为我们希望对方理解我们的感受。

2.对他人感兴趣

当代社会。我们很少会对他人感兴趣。我们每天有做不完的事情。刷不完的讯息。看不完的节目。我们的精力完全都被手机和电视屏幕占据。但是。我们想要了解他人。首先就要对他人感兴趣。因为这是激发我们行为的重要前提。试想一下。你什么时候想要进一步了解他人。一定是你对ta有兴趣的时候。才会想要跟多地去探究ta。

法则二：差异就是现实

如果我问10个人。给你10000元。你想干什么？可能我会得到10个完全不同的答案。这是因为由于背景、文化、角度和利益不同。我们的偏好也千差万别。也因此。在看待问题时。我们的角度和想法也会有很大的差异性。

1.不要用自己的标准对待他人

当我们看到对方的习惯跟我们不一样时。我们的第一反应是什么？很多人可能会提出意见。纠正ta。甚至会看不惯ta。这是因为我们会从自己的角度出发。盲目地认为我们的是好的。和我们不一样的都是错的。

2.差异的价值

“我们听到的只是一个观点不是事实。我们看见的一切都是一个视角而不是真相。”世界是多元化的。同一件事。换一个人。会看到不一样的问题或机遇。因此差异让我们看到了更全面的世界。

3.表面的要求和内心的需求

每个人都有他的要求和需求。在跟别人沟通时。我们往往重视对方的要求而忽视了对方的需求。但实际上。需求比要求更重要。而且。尽管要求各不相同。但是需求缺是相同的。这一点。马斯洛已经告诉我们了。因为大多数人都能满足生理需求。而我们需要的是被认可。被尊重。有安全感等。

法则三：同理心是可以增强的

同理心不像智力是先天能力。它是一项技能。因此它一定能够刻意练习而提高。

其他观点：

谢谢邀请。在很多人看来。同理心和同情心是类似的概念。它们有相同的词根。有基本相同的情感生发和触发。但是。从心理学角度看。两者是完全不同的。

同情心好比一瓶发酵的米酒。虽然也是经过外在干扰因素的催化发酵而成。但时间却不用很长。而同理心好比一瓶高年份的陈酿。历经时间长。过程弥久而悠长。底蕴气质完全不同。并且。很多时候。同理心已经成为了衡量一个人情商高低的标准。同情心则不然。具体而言。两者到底有何不同呢？

心理过程和心境历程

心理学上。对于同理心的认知和认识是一个深入发展的动态过程。初步结论是：有同理心的人能够理解、预知别人的情感。并且能够将自己代入对方的处境。客观而冷静的去感知对方的感知。关怀对方的需求。从这个角度看。同理心的心理历程是相当复杂而有序的。

具有同理心的人的大脑在定义和处理信息的时候相当繁忙。他们普遍具备解读别人感情变化和起伏的能力。在解码分析以后。他们还需要让自己进入到对方的处境。抛开自己固有的情感和观点。代入对方的思考方式和感情色彩进行思考和体验。

最后。再用对方的感受来输出关怀、安慰和提供切实帮助的方式。这个心理过程对于脑运作处理信息量、心理分辨率和速度是有极高的要求。心境历程长而繁琐。情感体验也是多而复杂的。

相比之下。同情心通常情况下是与道德感挂钩的。我们以仗义行为为例。仗义是一种自我情感和他人情感共鸣的表露。是对别人的不幸处境所表达的一种情感。或者付诸于行动的关怀和支持。广义上还包含了对于正面、正义的支持。

内在气质阈值

心理学上认为。同理心是亲社会性的重要表现。具有同理心人内在气质阈值更高。在情感感知、社会情感洞察力方面也更加敏感。他们能够站在别人的角度思考问题。解决问题的能力也更强。

他们注定是天生的聆听者。他们在聆听的过程中。能够深入了解对方的痛楚。感受对方的欢乐。感同身受。因为这种客观而切肤的深度感知和感受。让他们不会随便开口去论断和批评别人。“no judge”就是他们的原则。尊重是他们处事的核心。

同理心是一种内在气质。是一种稳定的、不容易改变的心理状态。而同情心因为是感情层面的。是每个人都所具有的。只是不同人的情感出发点不同。触发程度不同罢了。同情心是带有很强的个人感觉感情能力。比较主观。不会遵守：no judge原则。是以当事人的思考方式和好恶程度来表达的。

更重要的是。同理心是一种与别人共情的能力。这也是现在很多人将它作为衡量情商高低标准的原因。主要体现在“共”字上面。他们对待别人情感态度是有深度的。并且。在情感和思考方面的代入感非常强烈。在心理咨询等方面。是需要这样的共情能力和同理心的。

而同情心更强调的是移情能力。通俗来说。就是在被外界环境和人、事物触动情感以后。将自己的情感转移给别人。是将自己的直观感受和外在表象结合起来。然后生发出的主观的情感。所以。我们可以认为。同情心人都有。而同理心则不一定了。

希望我的答案对你有帮助~

其他观点：

同情心与同理心只差一个字。但却有着本质的区别：前者是指以外人的角度对某个情形产生的赞同与支持的感情；后者是置身其中而产生的认同感。往往有过类似经历；

我们可以在现实生活中的实例来区分会更加明显：

同情心：我们会对512汶川地震受灾的同胞产生同情心。因为我们大部分人都没有类似的经历。只能通过媒体的报道了解到情况。知道当时非常严重。但可能作为外人可能无法想象当时的受灾群众有多么绝望。多么恐惧。还有遇到乞丐当街乞讨、残疾人无法正常生活、特殊学校里的孩子等等。一般人都只能同情他们的遭遇。而无法用同理心感同身受。

同理心：身边的一个朋友失恋了。大部分人是可以做到用同理心感受失恋的痛苦。甚至还会陷入自己以前的一段感情的悲伤之中。还有为顾客着想的销售顾问。设计教学课程的老师等等都是可以站到对方的角度来思考问题。从而得到一些对方也想要的。

简单的总结一下：站在自己的角度判断出来的认同感是同情心；站在当事人的角度有感同身受的认同感是同理心。

• 初次创业,有什么好的建议,请高人指点下？
• 有没有对视力好的水果推荐？
• 怎么和父母说自己有男朋友了？
• 你心中的炉石传说橙卡强度排行榜是怎么样的？
• 炉石传说理论上可以最快在多少费时完成斩杀？

以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~