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其他观点：
其实。初中生应该还在长个子的阶段。减肥可能有些。。。。如果是真的想减肥。推荐以下几点:1.少吃零食。油炸食品。少吃小摊食品2.多吃水果。多吃蔬菜。多多运动。3.注重身体（听我朋友说。大姨妈来的时候。很容易瘦。。。。。。。。）（我没减过肥。自认为自己身材一般。就按我朋友们的说说）
其他观点：
初中生正是身体发育的黄金期不要刻意去减肥。不恰当的减肥方式。会使身体缺乏营养元素从而长不高。眼下要关注的应该是如何长高。毕竟体重可以改变。身高一旦定性很难改变。而且很多女孩子身体发育时期会胖。但过了青春期自然就瘦下来了。
我今年24岁。通过一年多的运动+饮食调整长高了大概有6-8cm。分享几个对长高有利的运动。希望对你有用。
不打针。不吃药。物理长高方法。32岁前都可以长高8-10cm。需要的关注公众号“物理增高方法”。互相交流学习。
对长高有益的运动有：
NO.1摸高
原地或助跑起跳。两臂上伸用手去触摸吊在空中的物体。物体高度以尽力方可摸到为宜。可以摸树枝、天花板、篮筐等。具体运动量可根据自己身体情况做。最好在开阔、平坦、软硬适度的场地上练习。
NO.2吊单杠
吊单杠的时候。会拉伸四肢。充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中。还能加速血液循环。促进新陈代谢。长高的效果非常显著。
NO.3跳绳
NO.4篮球
打篮球是一种全身都运动的一种运动。在打篮球的时候。又跑又跳。增强新陈代谢。加速骨骼的生长。发育期打篮球更是长高的绝佳机会。
以上。
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本文标题：请问,初中生怎样减肥,怎样长高？
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评论(2)
长高，身体，单杠，打篮球，初中生，新陈代谢，多吃，下肢骨，物体，少吃
没想到大家都对请问,初中生怎样减肥,怎样长高？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
其他观点：其实。初中生应该还在长个子的阶段。减肥可能有些。。。。如果是真的想减肥。推荐以下几点:1.少吃零食。油炸食品。