天天锻炼的人和天天宅在家的人,谁的寿命更长一些？

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已推荐头条热点 2022年12月27日 22:47:29 5 2 桔子生活网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共781个字，预计阅读时间或需3分钟

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我奶奶虽然生活在农村。从我记事起。就听大家说她身体不好。总在床上歇着。不记得她做过什么锻炼。很少下地干活。只做操持家的一般家务活动。她活了100多岁。我爷爷闲不住。朴素地认为人活着就得干活。不能吃闲饭。干了一辈子活。也活了100多岁。[微笑]

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我对周围长寿老人做过调查和分析。得出的结论是：宅家的人长寿。锻炼的人似乎健康一些。

姜大娘。陈大爷。许老等今年都95岁以上。他们有一个共同点是不善运动。以宅家静养为主。姜大娘说。每天早晨起床摸摸头。伸伸腿。打开窗户深呼吸。从不去公园散步煅练。这叫积蓄能量。她还说。人老了。多运动消耗大。人容易疲倦。恢复起来慢。不利于健康。她的这些养身心德许多长寿老人有同感。

平时喜欢煅练运动的人体魄强健有精神。平时很少得病。但我发现他们一旦得病就是大病。我区文旅局原局长老王。天天去公园跑步。73岁还能做俯卧撑好几个。大伙都很羡慕。谁知不久前生胃癌死了。老施79岁天天跑步10公里。3月份的一天跑着跑着突发脑溢血。摔倒在路边。来不及抢救。大家都没有了到这两个一直运动锻炼的人说走就走了。

当然。到底是静养的人长寿。还是运动锻炼的人长寿好像没有定论。但有一点可以肯定。适量运动有益于健康。

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我老公的外婆86岁。身体很健康。精神状态都很好。但是她很懒。懒得动、懒得说话、连饭都懒得煮。有时候煮一锅粥都可以吃上好几天。去年春节。我老公把他外婆接到家里过年。她几乎都是一个人安安静静地坐在床头发呆一整天。要不就是坐在沙发上发呆一整天。有次我怕她无聊。我就按电视剧给她看。我家里电视是连网的。然后我去上班了。下班回来。电视剧早就播完了。我看见她盯着蓝屏的电视。发呆。也是坐在早上那个位置。还是那个坐姿。我真的惊呆了。后来我婆婆说。她妈妈以前是地主家女儿。而且是独生女。没做过什么事情。又经历了文革变动。性格就越来越孤僻了。

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