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1.帮助消化和吸收
花生油中不饱和脂肪酸含量达80%以上。它含有41.2%的油酸。亚油酸37.6%。脂肪酸成分很好。易于消化吸收。
2.滋润皮肤，抗衰老
花生油还含有磷脂、甾醇、维生素E、麦胚酚、胆碱等营养成分。能改善皮肤弹性。减少皱纹，提高大脑记忆力。有很好的抗衰老效果。
3.预防心血管疾病
花生油含有80%的不饱和脂肪酸。和甾醇成分。吃花生油可以将人体内有害的胆固醇分解成胆汁酸排出体外。从而降低血浆中胆固醇的含量。防止血栓形成。预防心血管疾病。
4.润肠通便
花生油持平。入大肠经。它有润滑的作用。能滋润干燥，滑肠。可用于治疗便秘、蛔虫性肠梗阻、肠炎等。
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本文标题：花生油吃了对身体好吗
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评论(2)
花生油，不饱和，脂肪酸，胆固醇，消化吸收，抗衰老，心血管疾病，成分，作用，肠梗阻
花生油吃了对身体好吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1.帮助消化吸收花生油中的不饱和脂肪酸成分达到80%以上。其中含油酸41.2%。亚油酸37.6%。脂肪酸构成非