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这个问题问得很有趣。本来就是失眠者。就无所谓睡不睡得着了。倒不如这样提问：
喝咖啡或奶茶是否有助于睡眠？
据报道。有人研究认为：咖啡和奶茶中含有能抑制神经中枢兴奋促进睡眠的物质。一些人睡觉前喝一杯咖啡或奶茶后睡眠的质量很不错。也许真的有这种结果。但我认为。那并不是对于所有人都适用的普遍规律。有的人失眠比较严重。喝什么都没用；有的人偶然会失眠。喝点咖啡或奶茶确实能安然入睡。看来。睡觉前喝点什么要因人而异。不过。睡觉前喝浓茶真的会影响睡眠。据说浓茶里溶解了可引起神经中枢兴奋的物质。想来这物质会使人兴奋的睡不着瞌睡。
笔者瞌睡不大。但几乎不失眠。自我感觉在睡觉方面有所心得。这里顺便提点几句。为了拥有好的睡眠。可以注意一下几点：
1.按时睡觉。按时起床。
2.睡觉前浏览枯燥文字。可比睡觉时间提前二十分钟躺在床上。这段时间随便看看手机信息。但不要看有刺激性的文字或图片。
3.睡觉前把大小便排光。这样。晚上就可能尽量少起床。争取一觉睡够五六个小时。醒来后即使睡不着也没有什么了。
4.争取继续入睡。如果夜里起床排便后觉得还没睡好。那就要继续睡。这时要保持好的睡姿。可以回忆一下之前的梦境。这种回忆特别有利于重新入睡。
总而言直。我们要养成好的生活习惯。这对人体好处很大。也有利于睡眠健康。
其他观点：
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首先。问的问题有两层意思。
一是这个人失眠。说明还是能够睡着的。
二是如果喝了咖啡或者奶茶。一点也睡不着了。
喝了咖啡或者奶茶一个失眠的人肯定不可能睡着？不一定。
因为。题目是说失眠的人。没有指明经常失眠。偶尔失眠或者每晚都会失眠。所以。问题就会有不同的答案了。
一。如果是\"偶尔失眠\"。那么他(她)喝了咖啡或者奶茶是否不能够睡着吗？未必。要看是什么时间喝的咖啡或者奶茶。如果是早上喝的咖啡或者奶茶。那么晚上睡觉的影响就不是很大;如果是临睡前喝过咖啡或者奶茶。则可能会影响睡眠的。
二。如果是经常失眠的人。喝过咖啡或者奶茶。那么还是要分喝的时间段。当然既然经常失眠。那么喝过咖啡或者奶茶后影响睡眠就会明显的多。可能会睡不着的。
三。如果是每晚都失眠的人。那么喝了咖啡或者奶茶就不用说了。
所以。根据分析题目。进行了以上的回答！请指正！
娱乐版 ！
其他观点：
这问题。。。失眠的人无论喝什么都会失眠啊！
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评论(2)
奶茶，咖啡，的人，睡眠，喝了，睡不着，神经中枢，都会，喝过，浓茶
没想到大家都对失眠的人喝咖啡或者奶茶,是不是肯定不能睡着呢？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
这个问题问得很有趣。本来就是失眠者。就无所谓睡不睡得着了。倒不如这样提问：喝咖啡或奶茶是否有助于睡眠？据报道。有人研