试试语音读文章热门回答：
听安静的音乐。看一会书。自然会有睡意。
其他观点：
什么最能让自己睡着。就干什么。比如听英语。看枯燥的书。都能让自己快点睡着。
另外。失眠的时候。不要频繁的去看时间。因为越看越焦虑。越焦虑越睡不着。心态平和最重要哦。
另外。意外白天就不要喝咖啡了。
其他观点：
玩手机继续喝白天同样精神饱满
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本文标题：白天喝了一杯咖啡,结果夜里失眠了,怎么办？
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评论(2)
能让，焦虑，白天，观点，会有，就不，精神饱满，最重要，的书，去看
没想到大家都对白天喝了一杯咖啡,结果夜里失眠了,怎么办？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
听安静的音乐。看一会书。自然会有睡意。其他观点：什么最能让自己睡着。就干什么。比如听英语。看枯燥的书。都能让自己快点睡着