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中药
气虚严重的患者。中医可以在医生的辨证施治下进行针对性治疗。可以服用黄芪、西洋参等补气的药材。同时可辅以针灸、艾灸等中医外治法。能快速缓解气虚体质。
饮食调节
气虚的人在日常生活中可以多吃一些补中益气的食物。如红枣、桂圆、牛肉、小米等。这些食物可以促进体内气的表达。对改善气虚体质也很有好处。
加强身体素质锻炼
气虚的人平时要适当运动。适当的运动可以增强体质。提高免疫力。从而改善气虚症状。并且尽量选择慢跑、太极等温和的运动。
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本文标题：气虚怎样调理最有效
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评论(2)
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气虚怎样调理最有效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
中医调理气虚严重的患者。可以在医生辩证治疗下通过中药来进行针对性治疗。可以服用像黄芪、西洋参等补气类的药材。