四个多月的宝宝可以吃什么？

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您好。我是「京妈说」。很高兴回答您的问题。

看到这个问题。先来说说之前在妈妈群里发生的过的一件事儿：有个妈妈说不到两个月宝宝。家里老人觉得宝宝发育的很好、长得也很好。觉得妈妈的母乳没有食物有营养。然后开始偶尔给宝宝吃点米糊。宝宝的妈妈平时经常看些育儿文章。心里也是怀疑老人的做法不对。私信咨询我。我斩钉截铁的告诉她。这个月龄的宝宝不能吃米糊。并且给她截图了些权威网站和育儿书上的相关建议。她只是说她知道了。但说服不了家里老人。

结果没过多久。私信我说。宝宝就开始拉肚子。奶都不吃了。状态很不好。去看医生。医生问完情况后。把家里说了一顿。这么的宝宝只能喝奶。不能吃米糊。她很后悔当时自己阻止老人的态度不强硬。让宝宝遭罪。

四个多月的宝宝可以吃什么？根据2003年世界卫生组织和联合国儿童基金会制定的婴幼儿喂养建议：在六个月之内。应该完全母乳喂养。以实现最佳生长发育和健康。在六个月后应该给他们喂养充足安全的补充食品。同时继续母乳喂养至两岁或两岁以后。

从建议中可以看出。六个月的宝宝应该是“纯母乳喂养”。六个月后开始喂养“补充食品”（也就是婴儿辅食）。而且是泥状食物。

但也有不少家长说。相比03年。现在的宝宝。不管是在孕期还是出生后。整体发育情况要比那时候好。是不是辅食可以早点添加？

这点。具体得看宝宝的发育情况。比如当宝宝出现下面这些信号。就说明可以开始添加辅食了：

体重达到6.5-7千克；

能稳定的抬头；

能控制自己身体运动；

扶坐时能坐得住；

看见大人吃东西会流口水。有想吃的欲望；

能用勺喂东西（挺舌反射消失。吞咽反射开始明显出现）。

但一般是“满6个月开始添加。不早于4个月”。不建议给宝宝添加辅食过早。添加辅食过早。宝宝不会吞咽、消化能力发育不完全。肠道功能发育不全。反而影响宝宝的消化及生长发育。

▶▶▶ 所以。综合这些分析。这个问题的答案是：

四个月的宝宝。一般是“只能吃母乳”；

母乳条件不好的。采取 混合喂养或配方奶喂养；

个别 发育较好较快的宝宝。出现了大部分需要添加的信号。也可以开始尝试给宝宝添加辅食。但根据京妈的经验。这种宝宝很少。切忌给宝宝过早添加辅食。

如何给宝宝科学添加辅食？

如果是接近六个月的宝宝。已经出现大部分“添加辅食信号”。家长就可以尝试给宝宝添加辅食了。但是要科学的添加。

▶ 添加食物“形态”顺序：

① 满6个月的宝宝——直接吞咽期：只能给宝宝喂食泥糊状食物。

这期间的辅食可以是：强化铁米粉、蛋黄泥、菜泥和果泥等。

添加次数：2次。

② 7-9个月的宝宝——舌碾期：宝宝会用舌头碾压食物后再吞咽。

添加略带颗粒的软烂食物：肉泥、鱼泥、虾泥、肝泥、稠粥、煮烂的面条、菜末、肉末、碎软水果等。

添加次数：2-3次。

③ 10-12个月的——咀嚼期：锻炼宝宝的咀嚼能力

逐样添加软烂的固体食物。如软饭、馒头片、小包子、小饺子、小馄饨、水果块、碎菜等；

添加次数：每天2-3次。

▶ 第一口辅食吃什么？

按中国营养学会的建议。宝宝辅食要是从“富含铁的食物”开始添加。

而富含铁的常见事物有瘦肉、动物肝脏。还有 强化铁的婴儿米粉。但这么小的宝宝。由于胃肠发育还不完善。肉泥和肝泥吃了不一定好消化。因而就建议给宝宝的第一口辅食吃“婴儿米粉”。

小Tips：建议选择“市售婴儿米粉”。不建议自制米粉。因为市售米粉都强化了铁。更利于给宝宝补铁、容易消化。还不容易导致过敏。

▶ 添加辅食的注意事项：

① 刚加辅食。还应该“以奶类为主”。

不少家长觉得“过了6个月。妈妈的母乳就没有营养了。既然添加了辅食。那就少吃点奶多吃些辅食”。

这样的想法是不科学的！

刚添加辅食的阶段。宝宝的胃容量还小。吃的辅食量有限。多吃辅食少吃奶。并不能满足每天宝宝生长发育的营养需求。因而这个阶段的宝宝还是应该以“奶类为主辅食为辅”。

② 添加辅食要“逐类多样”。

给宝宝添加辅食的阶段。就要不断给给宝宝尝试不同种类、性状和味道的食物。并且严格遵循添加辅食的原则。一样一样的添加。添加后观察宝宝的表现。根据宝宝的表现再继续添加。

有些家长又有问题了“不会做。不知道给宝宝每天吃什么辅食怎么办？”

现在网上或是育儿辅食书上有很多关于宝宝辅食的添加方法和辅食食谱。不会做的家长照着做就好了。可别每天只给宝宝吃米粉。吃上一阵子就吃腻了！

以上就是关于这个问题的解答。希望可以帮到您。祝宝宝健康成长！

京妈说：医学专业、营养师妈妈。母婴原创作者。分享专业实用又接地气的孕产育儿知识。帮助您做靠谱家长。欢迎点赞、关注和转发。

其他观点：

很高兴回答你的问题

对于四个月大的宝宝。母乳是最好的选择。

因为母乳对于婴儿有非常多的好处。是其他食物难以替代的。

1:拥有丰富的免疫物质。可以保护婴儿不受外界病原体侵袭。

2:有丰富的益生元。促进婴儿肠道正常菌群的建立。

3:好消化吸收。不易引起过敏。

4:各种营养成分搭配合理。并且可以根据孩子的需要「智能」调整。

如果确实无法母乳喂养。建议使用配方奶粉替代。

辅食的添加一般不建议早于四个月。最好从六月龄开始。遵循以下原则

1:优先引入高铁泥状食物。比如高铁米粉。肉泥。鱼泥等

2:可以尝试添加根茎类和瓜豆类蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥）、果泥（如煮熟的香蕉泥、苹果泥）。

3:辅食的添加。要一种一种来。循序渐进。家长要有足够的耐心

希望我的回答能够帮到你。

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