70多岁老人应该注意哪些？

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我个人认为。73岁老人应该注意下列事项：

1、注意突发疾病。不少人这个年龄段会有老年慢病。比如“三高”、慢性肺病、心脏病、冠心病等。哪里不适要及时就医。不要忽略身体“求救”的细节。有胸闷、心前区疼痛、长时间剧烈咳嗽、眩晕等问题要及时检查。平时注意预防好心梗、脑梗等重大突发疾病。同时做好高血压、糖尿病等监测控制。预防好并发症。

2、一定‬要预防骨折。老年人新陈代谢缓慢。钙的吸收能力差而流失快。极容易引起骨折。我身边有个70多岁老人因为洗澡滑倒上臂骨折。因她有糖尿病。骨折部位多年来很难痊愈。同时还诱发了心脏病、肺部感染等。最后全身肿胀。多脏器衰竭离世。这几年。她过得异常痛苦。上肢不敢活动一直吊着。生活质量大幅下降。各种疾病接踵而至折磨得她寝食难安。用她自己的话说“过得生不如死”。

老年人在生活、出行中千万要注意防摔倒。哪里骨折都不太好痊愈。且逾期也不理想。

3、及时预防便秘。这个问题看似不那么重要。其实很重要。不仅仅只是为了及时排除体内毒素。重要的是老年人血管很脆弱。排便困难用力过猛很容易引发脑出血。尤其是高血压病人更不可忽视。我就见过好几个60、70岁的老人因为排便困难引起的脑出血。手术治疗后就像变了一个人。性情改变。恢复也慢。很短的余生生活难以自理。自己很痛苦。同时也给亲人带来巨大的精神压力和经济负担。

4、老年人疾病多。切不可多种药物同服。要‬分开‬服药‬。间隔‬半‬到‬一小时‬。避免药物之间的毒性增强及化学成分的相互作用。从而导致重要脏器不可逆转的衰竭。比如有人就因为几种药物同服而引起了尿毒症。

5、70岁‬后‬不要一个人在家。70多岁的老年人不少丧偶。也有离异等原因自己单身过的。人老了。多少会反应能力差、出现老年痴呆、突发某些疾病等。一个人在家危险因素太大。关键时刻失语、丧失意识。连拨打求救电话的能力可能都没有了。非常危险。

所以建议单身的70岁以上老人身边最好有个人。哪怕是“搭伙过日子”的。也可以让孩子们经常回来看看。如果自己有钱雇个保姆照顾也挺好。

6、做好几个避免。

一是避免剧烈运动。老年人要服老。千万不要逞能。动静结合、适度锻炼。不要不顾身体状况跳剧烈的广场舞、旅游。也不要长时间打麻将久坐不动等；

二是遵循自然规律。避免熬夜。老人觉少。经常出现睡眠障碍。要注意饮食及作息的调理；

三是避免凡事较真儿、钻牛角尖、认死理儿。人老了。要理解别人的劝导和善意。和身边的亲人、自己的老伴儿以及孩子都搞好关系。不要倚老卖老。要不会令人讨厌。人生的最后谁都不爱搭理你成为孤家寡人。有啥事一家人好说好商量。晚年养老方式可多听听孩子们的具体安排和意见。自己经济独立一个人去养老院也不错。

7、定期体检。年龄大了。要定期到医院体检一下。如果每年体检觉得频繁。可以根据自己的身体健康状况感觉好两年体检一次也可以。

你73岁。我觉得年龄也不算太大。还可以找点生活乐趣。不要觉得迷茫。人生活到这个年龄应该说很不错了。余生虽短但也要过得精彩。可以听听音乐、晒晒太阳、看看头条。找人聊天。看看书。种种花。做美食。忘记年龄把每一天都当成节日来过。会觉得生活依然很热爱自己。以后的日子都是赚的。

祝你牛年吉祥、幸福安康。

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其他观点：

73岁了该注意的事项还真不少。一件事注意不到。就会后悔终生。

千万别摔跤。上了年纪身子骨不结实了。万一摔倒。可能会永远也爬不起来。这是老人的大忌。

我的伯母70岁。身子骨还算结实。做饭干家务。接送孙子上学都能干。可是一次下楼不小心。摔了一跤。把大跨摔断了。她血糖高。断处怎么也长不好。在床上趟了五年。受的可不是人罪。身上疼不算事。心里的疼更要命。开始还有人到跟前看看。最后见个人很难。她不是别的病。头脑不清楚。而她是什么都明白。只是下不了床。很悲催的。

千万少说话多干活。人老了思维不敏捷。头脑不清晰。思想不跟形势。话说不到点上。会让人生厌。话越多儿女越烦。干活就不一样了。力所能及的事多做点。自己锻炼了身体。省了儿女的事。他们会高兴点。儿女高兴了。你的日子也好过点。

千万讲好个人卫生。维护好家庭卫生。年轻人爱干净。看到老人邋里邋遢会很反感。人老了有老人味。如果不注意卫生。自己都不喜欢自己。所以啊要讲好个人卫生。这也是做人的一份尊严。

最最重要的一条是。千万爱护好自己的身体。这是重中之重。好儿好孙子。不如有个好身子。久病床前无孝子。这是千古不变的真理。百试百灵的。

爱护自己的身体。不是不劳动。而是勤劳动。多活动。但不可累着。不能过度。什么事都要适可而止。做到如下几点。就可多活几年。73岁的老人记住下面几句话。受用终生。

活可不程强。饭可七分饱。气可不真生。心可不傻操。话可不乱讲。该明白时明白。该糊涂时糊涂。当好家里那个宝。

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其他观点：

73岁。已经快要接近我们国家的平均年龄线了。如果顺顺利利。再迈过三个年头。76岁。则是我们国家的平均年龄线。再往上。就往八十岁的高寿征程上迈进了。

人生迈过六、七十岁之后。身体各方面的肌能或多或少会出现衰退现象。诸如高血压、糖尿病、中风、脑梗、骨质疏松等老年人慢性疾病会如影随形。

故在此年龄段的老年朋友一定要注意自己身体的保养。

一、锻炼身体方面。

锻炼身体要有所节制。不要运动量过大。避免运动量过大引起身体不适乃至伤及身体。建议。饭后以散散步为主。最好不要单独出门。

二、出门旅游方面。

可以适当出门旅游。走走。看看。玩玩。建议不要跑的太远。近距离为好。

三、避免摔跤方面。

老年人由于普遍存在骨质疏松现象。况且年老体弱。一不小心。比较容易跌倒摔跤。要格外小心。

四、增加营养方面。

六、七十岁过后。建议老年朋友可以适当增加一些根据自身需要的营养补品。最好是原生态的绿色环保产品。

时下。市场上的保健品越来越多。良莠不齐。尽量不要去买。

五、调整好心态方面。

俗话说。人生七十古来稀。时至今日。随着人们生活水平的不断提高。不要说七十、八十。就是九十、百岁也多了去了。

七十过后的年龄。心态好则一切好。少管闲事。与世无争。放松心情。悠哉悠哉。吃吃喝喝。无忧无虑。

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