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100-200克.
韭菜含有丰富的维生素、膳食纤维和人体所需的多种微量元素。适量食用可以起到补肾固精、润肠通便、开胃消食等多种作用。这是一种非常健康的食物。但是吃的时候要注意量。一般建议吃100-200g左右。过量食用会对健康产生不良影响。
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本文标题：韭菜一天吃多少最合适
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评论(2)
是一种，健康，但在，要注意，会对，韭菜，微量元素，膳食，维生素，不利
韭菜一天吃多少最合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
100-200g。韭菜中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种人体所需的微量元素。适量食用能起到补肾固精、润肠通便