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三个左右比较合适。不要吃得太多。原因如下：
1.汤圆热量高。吃多了容易胖。
2.汤圆是用糯米、芝麻馅、猪油等做成的。很难消化。吃多了会增加肠胃负担。引起肠胃不适。
3.汤圆含糖量高。血糖指数很高。吃多了会导致血糖升高。尤其是糖尿病患者。不能多吃。
4.汤圆又甜又腻。吃多了容易恶心反胃。还会影响食欲。导致单一饮食。营养不均衡。
建议
一次吃汤圆不要超过20克。大约三个左右。另外，小一点的没有馅的饺子也要控制。太多也不利于健康。一些无糖饺子可能含有代糖。不宜吃得太多。
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本文标题：汤圆一次吃几个合适
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评论(2)
汤圆，吃多了，肠胃，多吃，的人，也不，是有，也要，还会，猪油
汤圆一次吃几个合适，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
三个左右比较合适。不可多吃。理由如下：1、汤圆热量高。吃多了容易发胖。2、汤圆采用糯米、芝麻馅料、猪油等制