喝黑咖啡久了会让我的心脏不舒服,可是艰难的时候就特别想来一杯,貌似可以安慰,是不是病态？

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不是病态。咖啡因会刺激中枢神经系统。并促进神经递质生成。血清素、多巴胺和去甲肾上腺素。咖啡的抗抑郁作用已经得到了普遍承认。

在艰难的时候喝一杯咖啡。感觉受到了安慰。这并不是一种虚妄的感觉。人在喝完咖啡后会兴奋起来。行动力提高。没有比行动力更能抵抗抑郁与焦虑了。如果一个人能不靠喝咖啡。手脚心都快起来。专注于自己要做的事。抑郁也会在忙碌中不知不觉的减轻。

咖啡虽然有抗抑郁的作用。但摄入过量会导致心血管风险。不要连续的喝。也不要过量摄入。就是安全的。另外如果有什么心脏问题的话要及时就医。如果医生说您的心脏不适合摄入咖啡因了。您可以试试香蕉——

邓紫棋在她的vlog里展示了她的早餐。一杯咖啡、一个香蕉。一碗燕麦。咖啡和香蕉都是抗忧郁的。她说道：“我不是说我现在忧郁。我没有犹豫。就是吃了心情好一点。”

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有什么病态？一点也不。所有的放纵都可以舒缓压力。但是有些放纵是万万不能的。如果喝杯咖啡就能安慰。那真是再好不过的 方法了。毕竟咖啡被全世界人类所接受。负面作用非常有限。

人活着都不容易。天天都在欲望与责任之间挣扎。谁能跳出圈外？苦过累过。哭过笑过之后。还得记得自己是个人。是个 也许丈夫妻子儿子女儿父亲母亲朋友员工。有很多角色在身上不能挣脱。有很多责任在肩上没法轻易卸下。那么简简单单一杯咖啡就能让你舒缓一下继续前行。实在是最小的代价了。什么东西在心里憋着久了也是病啊。

所以。保留这个小小的也许有一点点为难的爱好吧。希望它能帮助你度过艰难的时刻。

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少喝无事。但是经常喝的话。里面的咖啡因会让人的交感神经比较兴奋。“心脏其实是一个受害器官。咖啡中的咖啡因成分会刺激大脑。让大脑的兴奋性增加。兴奋增加以后。心脏就会跳得更快。”大脑的兴奋性受体与抑制性受体每个人的分布不同。当人处于紧张或者焦虑情绪中。心跳也会加速。甚至出现胸闷和心慌的感觉。我们应尽量减少对心脏长时间的、高紧张度的压力。因为这些“负能量”最终就会导致这个患者的心脏持续地超负荷。

高血压患者不能饮用咖啡。喝咖啡可能会导致血压骤然升高。引起心绞痛是心梗的发生。

为了自己的身体健康。空腹不要喝咖啡。喝咖啡的时间最好是饭后一小时。睡前也不喝咖啡。

实在要喝。把咖啡浓度冲淡些。咖啡浓度冲淡一些。就能有效地减少心慌的现象。冲咖啡的时候。多加一些水。放一些牛奶和白糖。这样也能有效地减低心慌的情况发生。 如果喝咖啡后感觉心慌。但不是很严重的话。可以喝杯牛奶。或者吃一块蛋糕。这样也能有效地减少咖啡因对身体神经的刺激。

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