做噩梦醒不过来,该怎么办?
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做噩梦醒不过来,该怎么办?

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每隔一段时间。我就会做噩梦。奇奇怪怪的梦境。有时候觉得自己就是做梦。但动不了。

我会大声地喊叫。手脚并用。用力蹬扯。然后就醒来了。

反正经常是这个情况。翻身我后继续睡。

猜想可能是我的睡姿不够和谐。不符合做好梦的先决条件。所以恶搞一下。以示惩戒吧。

梦的内容我大部分是忘了。剩余的一小部分。再倒头就睡的功夫也忘了。

所以我特别佩服弗洛伊德。这个19世纪心理学的天才。是怎么了解到梦的意识的?

当然。天才的世界我不懂。但天才的成果我愿意学习一下。偶尔也搬来对照对照。看我是不是适合站在天才的肩膀上。吹个口哨。

1900年。弗洛伊德出了一本书《梦的解析》。说他发现了三大真理:

梦是无意识欲望和儿时欲望的伪装的满足;

俄狄浦斯情结(恋母情结)是人类普通的心理情绪;

儿童是有性爱意识和动机的。

这本书的影响巨大。是心理学精神分析体系的重要标志。如果我们抛开理论、实验这些学术字眼。被大众熟知的概念——“潜意识”就出自弗洛伊德的这本书里。

根据这个理论。梦就是你现实中的想而不得的东西。

或许噩梦是来自童年的无知。又或许来自于现实的压力。不得而知。但要从梦里醒了来。只需要做一件事:坚持大喊大叫就够了。

其他观点:

做梦是现实生活的一种表现。噩梦正是生活中存在的压力。紧张。焦躁和不安的表现。在现实生活中。要在潜意识里用好的愿望去替代不良的情绪。达到替代梦中焦虑状况。另外。多接触一些幽默。小品等积极向上的文化作品。或做一些舒缓的户外活动来减轻不良情绪的影响。

其他观点:

有种心理学理论认为。梦是人内心真实的再现。一般说来。晚上总做噩梦。通常是因为你在现实中有较大的压力。你没有找到释放的方法。夜晚。梦境会以自己的方式释放。

治标的方法:总有醒的时候。醒后。听点放松的音频或读书节目。让自己尽快转换状态。重新入睡。

治本的方法:找出面临的压力。把它解决了。噩梦将随之消失。

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评论(2)

  • 少女恶习 永久VIP 2022年12月28日 08:32:02

    弗洛伊德,噩梦,天才,压力,现实,方法,心理学,梦境,自己的,情绪

  • 寄心梦 永久VIP 2022年12月28日 08:32:02

    没想到大家都对做噩梦醒不过来,该怎么办?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了

  • 浮生三叹 永久VIP 2022年12月28日 08:32:02

    每隔一段时间。我就会做噩梦。奇奇怪怪的梦境。有时候觉得自己就是做梦。但动不了。我会大声地喊叫。手脚并用。用力蹬扯。然后