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90克糖。
甘蔗含糖量很高。100克甘蔗中的含糖量为17%-18%。吃一根甘蔗相当于吃90克糖。而且其糖分多为单糖、二糖或蔗糖、葡萄糖、果糖等短链糖。这种糖很容易被身体消化和吸收。所以人吃了甘蔗后，血糖可以在短时间内明显升高。尤其是糖尿病人更不应该吃甘蔗。对病情不好。另外，如果这些糖不能及时消耗掉。长此以往会让人发胖。
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本文标题：一根甘蔗相当于吃了多少糖
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评论(2)
甘蔗，糖分，长胖，双糖，单糖，尤其是，蔗糖，果糖，还会，吃了
一根甘蔗相当于吃了多少糖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
90克糖。甘蔗的糖分含量很高。100克甘蔗中含糖量高含17%-18%。吃一根甘蔗相当于吃了90克糖。而且其糖