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因人而异。
由于个人身体状况、年龄、性别、运动习惯等的差异。练瑜伽达到塑身的时间也会有差异。在瑜伽教练的正确指导下。每天坚持锻炼。锻炼3-6个月左右。合理的饮食。一般身体都能看到明显的变化。但是，对于老年人或者身体特殊的人来说。练瑜伽不要盲目追求时效性。我们应该坚持循序渐进的原则。
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本文标题：瑜伽练多久才能达到塑形的效果
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评论(2)
身体，瑜伽，的人，年龄，正确，也会，等方面，因人而异，时效，循序渐进
瑜伽练多久才能达到塑形的效果，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
因人而异。由于个人身体状况、年龄、性别、运动习惯等方面的不同。通过练瑜伽来达到身体塑形的时间也会存在差异。如