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可以考虑蔬菜水果。经济实惠。
蔬菜以叶菜为主。吃菜要“好色”。绿叶的白菜、油菜、菠菜。深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很好的选择。少吃根茎类蔬菜。如土豆、山药、芋头、藕等。
蔬菜与水果。除含有大量水分外。还含有丰富的维生素C及粗纤维。维生素C具有降血脂的作用。蔬菜和薯类中的粗纤维在肠道里可以阻止胆固醇的吸收。有利于降低血液黏稠度。 水果每天不超过200克。以低糖或中糖水果为宜。另外。山楂、木耳、蘑菇等也具有一定的降脂作用。
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本文标题：有哪些低脂又便宜的食物呢？
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评论(2)
蔬菜，维生素，都是，绿叶，水果，作用，粗纤维，很好，薯类，低糖
没想到大家都对有哪些低脂又便宜的食物呢？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
可以考虑蔬菜水果。经济实惠。蔬菜以叶菜为主。吃菜要“好色”。绿叶的白菜、油菜、菠菜。深色的紫甘蓝、茄子、胡萝卜等都是很