太极拳、八段锦、五禽戏可不可以同时练习呢？有何依据？

试试语音读文章

热门回答：

太极拳。八段锦。五禽戏。十二段锦。易筋经。六字诀。这么多功法同时练可以肯定的说是不科学的。不可以同时练。练养生气功不同于吃满汉全席。这样的大杂烩式的练法人的身心是吃不消的。很容易出偏差。造成气机紊乱。出现头晕脑脹胸闷气短等身体不适的症状。一旦出偏。没有明白人引导。纠偏相当困难。用药物是难以疏导的。尤其是初学者。对此更应重视。不可盲目乱练。一定要在有经验验的老师辅导下进行。

中国民间流传的气功约有三四千种。上面说的只是流传较广。影响较大。具有代表性的几种。每一种养生气功都有自己的独特的功理和功法。不同的理法不能掺和在一起练。练气功与广场舞。广播操。交谊舞。打球。跑步等其它体育不同。这些常见的体育运动没有气功特有的所谓三调（调心。调身。调息）也没有什么意念导引。只要不过累。百无禁忌。

而气功养生有着诸多的规矩。如前面所说的三调。这是所有养生气功的共性。也是最基本的规矩。不按规矩来不仅难达目的。甚至要吃亏的。

五禽戏。八段锦等养生气功历史悠久。而太极拳在中国大地出现不过四五百年的时间。作为一种养生拳术。它的理论基础其实和其它养生类气功是一样的。其高明处是把养生术融进了拳术。从而多了一项技击功能。如能系统修练成功。必要时可以击敌卫已。而单纯的养生气功则不具备此项能力。由于对基础理论理解的不同。太极拳也有诸多不同的练法。即当下门派林立。陈杨吴孙武等等。有见过多式太极拳合练的吗？

如果把题主所列的数种气功的三调去掉。没有意念的加入和导引。只作为一种体育运动。那它们和广场舞。交谊舞。广播操没什么区别。合在一起练。没什么不可以。

其他观点：

太极拳。八段锦。五禽戏。他们三种功法能不能同时练习。那就得先了解。这三种功法。都属于哪一类功法。是气功。是进击类的硬气功。还是进击类的阴柔功。对比之下他们都不是。硬气功是顺式呼吸法。阴柔功是逆式呼吸法。显然太极。八段。五禽。不是。硬气功内含。刚蒙之气。讲究。 喷。吐。顶。吞。阴柔功。柔刚收发。之气讲究。慢。悠。沉。聚。那么于性命双修功。也不是一类。因为太极。八段。五禽。不意守丹田。不要求禅座入静。这显然不是性命双修之功。那么就应该归属于健身之操了。咱们先讲一讲太极。太极。本来太极是进击的武术之术。现在多数以改健身之操。一。要求内劲。内功。二。不要求运气。所以不叫气功。但是健身上。是一个比较优秀的功法。不适合八段锦。于五禽戏合练。因为于八段。五禽。的动作练习。是两种对身体段练要的效果。是不一样的。咱们在说八段锦。八段锦是古老传下来的。纯粹古老的广播体操。而且现在国家体委。也把他八段锦。也列入到成了气功。之列八段锦。这样的做法。也完全违背了古人的初衷。本来八段锦功法。是健在支体动作。几代人的验证动作。这才能定形。做到了以单向动作。定向治疗于保健。特别现在。而且又着重了呼吸。还有一些人用上了八段锦动作。加上了腹式呼吸法。还当作经验之淡。八段锦加上了腹式呼吸。也就是说改变了原始初中。他就不是定向医疗。于保健了。日后随便找个动作。加上腹式呼吸就可以。当做气功了。不觉得八段锦加腹式呼吸。是在画蛇添足吗。八段锦是一个健身的一个好功夫。就是加上腹式呼吸。习练时一定是不会出偏。但是不觉得功夫是每套功法有每一套功法的理论。想加腹式呼吸。那就去练腹式呼吸的功夫。练习功法。各种功法。古人早已把各种功法。都有了各种的界定。现在本来是操类就是操类的。腹式呼吸。就是腹式呼吸的。不重呼吸的功法就不能加腹式呼吸。操类加了腹式呼吸就是练十年也不如腹式呼吸功法练一年。写到这里。我就想到前些年气功热的时候。想起在社会。一兴起气功热的时候。有些气功伪大师们。就是整上了几个动作。加上一些气功或者其它一些理论就成了大师掌门。创始人。等。实际他们不管是什么门派气功理论是一样。把人体本身智感功能当做气感。把这种自感功能。又当作发气这样社会上又出了反伪科学斗士。当时让社会气功界一片混乱。真假难分辩。总的来讲操也好。气功也好。不是一家动作。功理。功法就不一样。因此。太极。八段锦。五禽戏。不能合练。

其他观点：

水为万物之源。为生命诞生之所。水可以以液体的形式存在。也能以固体冰的形式存在。还能以水蒸气的形式存在；水还可以融入果汁变为饮料。融入酒精变为酒。

如果我们把五禽戏、易筋经、太极拳这些功法看做液态水。气功则是饮料、酒等多变的形式。具体称为道家气功、佛家气功、儒家气功、中医气功等等。根据不同理论具有不同的属性特点；而少林养生功、道家丹功就是固体水、气态水。功法与教派结合紧密。传承固定。千年不变。中医导引术。则是研究水的特性。如沸点、冰点、溶解度等。所有的功法。都要遵循中医导引术的理论。

所以气功的形式是多变。传承功法的特点是相对不变。中医导引术则是固定不变。我们练习五禽戏、八段锦、太极拳。只要是能够根据理论及具体技术核心。把握各个功法的特性。就完全可以融合在一起练习！

功法锻炼。各自根据机缘。选则气功、门派传承功法。或者中医导引术。练习好一门。然后兼练其他！

• 准备与好友合伙做生意,开什么店合适？
• 想开个店,开什么好呢？资金不多,刚刚创业。谢谢？
• 有什么行业适用于初创业？
• 刚入社会的人想开店,最好开一家什么店？
• 什么类型的项目适合刚创业的人群呢？

以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~