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它可以帮助减肥。
高粱米富含膳食纤维。能促进肠胃蠕动。加速食物的消化吸收，清除胃中多余的废物。85%的碳水化合物能给人提供强烈的饱腹感。从而在一定程度上减少其他热量食物的摄入。对减肥有一定的辅助作用。但是，需要注意的是。高粱米吃多了，也有发胖的风险。
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本文标题：吃高粱饭能减肥吗
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评论(2)
碳水化合物，高粱米，的是，成分，食物，作用，是有，有一定，废弃物，要注意
吃高粱饭能减肥吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有辅助减肥作用。高粱米中含有丰富膳食纤维成分。可以促进胃肠蠕动。加快食物消化吸收、清除肠胃中多余废弃物的同时