男性健身教练每日都接触那么多女会员,而且免不了有身体接触,会不会觉得尴尬？带那么多女会员都是什么体验？

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我是小杨教练。是一名运动员也是一名健身教练。

这个问题小杨教练很有发言权。因为我在健身房工作了好几年。而且我所在的健身房在苏州属于A类馆。虽然场地不算大。但是教练人多。40+。会员多。人流量大。一到晚上。场地上几乎全是锻炼的人。有氧区更是要排队才能用上器械。力量区的器械也是大家你一组我一组的做完的。

男教练带女会员。有免不了的身体接触会不会尴尬？

你说的”男性健身教练每日都接触那么多女会员。而且免不了有身体接触。会不会觉得尴尬？”。我就是男性教练。我手里大概一半是男会员一半是女会员。一般没有不必要的触碰是不会尴尬的。说实话几个很帅的男教练几乎清一色是女会员（之前还碰到一个男教练转馆的时候。他的大部分女会员也把私教课转馆了。私教课转馆是要另外加钱的）。关键是很多女会员要求他带的。这里有了难免的身体接触。我想这个女会员她自己应该也不会介意。但是我们馆（至少是我所在的馆）。教练是有规定的。不能与异性会员有不必要的接触。因为在之前我们馆出现了一个男教练咸猪手女会员。被多个女会员投诉之后被罚款并开除了。举个例子。他在教女会员杠铃深蹲的时候多次触碰女会员臀部。我们在教女会员有专门的保护动作。是不会去触碰臀部的。应该腾空保护。

小杨教练是如何带女会员的？

就拿我带女会员来说。女会员中有医生、有红蚂蚁主管、有在家带娃的。大部分和我年龄差不多（30左右。我在教练里算是年龄大的了）。大家都是成熟的成年人。基本不会有尴尬。

我带三种课。常规课。就是普通的力量训练。女会员的穿着还是比较常规的。一般在训练大腿的时候。我会按按大腿前侧问有没有感觉。或者在做高位下拉的时候。按按背部有没有感受等。但是在训练胸部的时候肯定不会去触碰的。

第二种课是拳课。拳课还好。最多的触碰可能就是缠手带的时候。还有就是刚开始练习踢腿的时候扶住腿部。但也是小腿部位。基本不会有尴尬。

第三种课是EMS。这里不是快递哦。是电脉冲。可以用较短的时间一边运动一边电脉冲来健身。减肥效果不错的。那个女主管就只上这个课（她说之前各种课各种产品都试过了。减肥效果都不理想。这个课对她来说效果不错）。她平时时间少。这个课一次20分钟。效率高。但是这个要把自己的衣服换成专门的“鲨鱼皮”来训练的。是非常紧身的。但是说实话人家都不尴尬。我为什么要尴尬呢？正常看待。不要瞎想就可以了。再说了我都教了那么多女会员了。基本不存在尴尬。有时候夸夸人家身材好就过了。

带女会员是什么体验？

在一般人看来是不是带女会员会很爽？事实上和男会员一样的带。教动作——正常讲解动作——解答疑惑——讲讲平时饮食应该如何吃。一节45~60分钟的课很快就过去了。像那种就聊天不怎么锻炼的教练和会员是很少的。一节课300~500元不便宜的。女会员也不傻啊。认真减肥认真塑形不香吗？

难得会聊聊日常生活。但也都是女会员先开口说的。也有女会员和我说过她平时发生的事情。有烦恼有开心。我当一个倾听者就好。

带女会员有一个好处是。就是只有女会员会带给你好吃的。有时候节日可能我们也会送礼物（我们馆里的要求）。女会员基本都会回赠礼物。

就这些了。还有什么想问的。可以留言。

感谢阅读。我是健身教练小杨。希望我的文章和言论对你有帮助。有什么健身减肥的疑问。可以留言。小杨教练有问必答。有更多问题关注我哟~~

其他观点：

我是一名健身房老板。同时也带会员的私教课。这种带女学员的情况太多了。会碰到各种各样的人和各种各样的问题。几年下来也总结了很多经验和遇到突发事件的一些对策。下面就来给大家讲讲这里面的事儿

我把日常接触到女会员人群大致分为三类：

01、身材臃肿的中年女性。这是占比最多的。因为自身的需求度高。这类人往往是有一定经济基础的。而且都是相对富裕一些的。甚至我这儿有的会员的老公还是地产开发的大老板。这类人对自己各方面打造应该都挺重视。年轻时可能没有很好的注重保养。现在条件好了也有时间了意识也提高了开始打造自己。不过从她们口中得知花在美容上的钱要比这小小私教课费用高太多了。这类人你不用说太多太细的专业知识。你只要让她们明白方向和道理。省下的就是督促和做好服务就可以了

这类人群一般比较好相处。如果在训练中不小心有些身体上的接触。这里指正常训练指导中的接触。也都能理解并不会太在意的。你尽可以大胆的进行指导授课。把出发点一切考虑到对她们的训练效果上

这部分人群由于年龄偏大身体各方面能力都不是很好。经常需要教练动手纠正或者辅助。这个时候没必要太多顾虑的。放开手从专业角度认真指导授课就可以了。一般只要服务态度上没有问题。不会出现客诉之类的情况。而且还经常会请你吃饭。不过我保证我是一次没去过啊。同时我也要求我这儿的教练。会员请吃饭一律不准去。发现一次500。有次就被我从会员口中套出一个教练去跟会员吃饭。直接罚款500。绝不姑息。这种情况是坚决不允许的。

02、身材差不多的已婚年轻女性。这类人一般都是刚结婚不久或者是刚生完小孩不久的。对身材很高要求他们在健身这方面意识很高。也知道自己想要达成的目标。你不用给她们做太多思想工作她们都很好理解和更容易接受。她比你更清楚健身能给他们带来的好处和身体的变化。所以急切的想要变好

这类人就需要你很好的去用专业技能来服务她们从细节上认真的去指导每一次训练。她们很看重教练的自身形象和素质当然你得有丰富专业知识做为前提

这类人群我分为二小类。第一类是最不好服务的。各种事儿巨多。而且性格迥异你摸不清她性子很容易客诉。有些人有洁癖。有些人有一点肢体接触就会反感。有些人我行我素高兴来不高兴不来打电话催了还不高兴。反正一副高高在上的样子。这样的客诉也是我收到最多的。比如瑜伽垫上有半个脚印了。弹力带上有灰尘多之类的。更有甚者因为我这儿一个教练在上课时帮他纠正屈髋动作扶了人家腰部可能靠下点位置屁股上方吧。第二天人家老公带了好几个人来馆找事。也算是没脾气了。这样的学员第二天我直接给她退费了

第二小类就是容易接触的。甚至有些会跟你眉来眼去让你多送点课或者便宜点之类的。她也不是就想和你怎么样。目的就是想用女性的魅力让你上课时多照顾她。续课时便宜点多送点之类。但是这类人群上课训练不认真。话特别多。我很看不了这种学员。一节课和教练嘻嘻哈哈的把训练当游戏一样。不过这类人客诉是几乎没有的。她跟所有教练处的关系都非常好。

03、没结婚的小姑娘和学生。这部分人都比较潮流对健身的认识也很超前。她们没事时也会经常看一些视频或者网上的资料自己尝试着去做动作。但是由于没有实际经验在一定情况下还得会请教练。不过这类人一般买课的话都比较少。都是短期的。毕竟经济上不是那么独立或者宽裕。但是这都阻止不了她们一颗爱美的心。往往这部分人的训练是最卖力的也是进步最快和最见成效的。一个暑假时间可能就能让你变个样。

这类人特别好接触。因为大部分跟教练的年纪都相仿。也特别能说得来。虽然训练时也说说笑笑。但是训练是相当卖力和刻苦的。这部分人群从不会介意因训练指导而产生的身体接触。因为都是可以理解的都是知道教练是为她们好。而且她们很乐于提问和学习。在某个动作上有问题后会不断的去让教练指导直到找到动作的发力感

个人特别喜欢这类的孩子。既然花钱请了私教就认认真真的去让它产生了应有的价值。一般一个阶段的课程下来身体都会产生明显的变化。一来是年轻吧二来训练认真刻苦都会取得不错的成效。不过这类学员总会私底下出现和教练搞对象的情况。在我这儿发现一次一个小姑娘怎么课到期后还在一直不断的让教练上课。后来才知道原来人家两个谈恋爱了。真是很无语。总之吧问题是有。但这类会员比较好带

总结：

以上就是健身房常见的三类人群以及一些上课接触中会发生的情况。同时可能还有少部分需要特定康复训练的人群在这里就不具体说了。不过不管面对什么样的人群都不要掺杂太多个人因素。你只需要把你负责的目标在他的有效课时内用你的专业知识和技能帮她产生最大化的帮助和进步即可。不管面对什么人不卑不亢。尽职尽责做好自己的本职工作就可以

感谢阅读。希望我的回答对您有帮助。有什么健身和减肥的疑问可以留言。老杨一定会在第一时间回复您。有更多问题关注我哟~~

其他观点：

你这个问题。我可以从我的亲身经验来回答一下

首先你说的这都是比较实际的情况。但是如果详细说起来还是有一些区别的

接触女会员确实很多。但是身体接触并没有想象中的那么夸张

假如说你是第1次来到健身房进行运动的话。大多数情况下都会先指导你进行一些基础的固定器械。这些在教练做过动作示范之后。你就可以进行操作比较简单。并不需要太多的身体接触。甚至会没有

还有另外一种就是在进行一些力量训练。在纠正动作或者是上私教课的过程中。如果需要有身体接触。那比较严格一点的可能是要带一副手套或者是隔着毛巾。

最多也就是用手指轻点。一些目标肌肉的部位。但是对于一些比如说女性的隐私部位是坚决不会去触碰的。

这是最起码的一个职业素养和职业道德。

还有就是在接触比较多的时候。可能就是一些拉伸的动作。但是在进行拉伸之前会提前告知会员。接下来所要进行的一些动作。征求对方的同意之后才会进行。

同时在这个过程中也是要格外的注意。避免一些不必要的接触。

如果你发现那种直接整个手掌都呼到身上去的那种。这可能也是极少数。反正我是看不惯这种。也不会去做的。

因为健身过程中的身体接触主要是进行一些动作辅助之。再有的就是说去提高会员对目标肌肉的感知

所以说你考虑的这种问题确实存在。但是对于我来说。并不会觉得有什么尴尬。因为在一开始你面对会员的这个过程中。你就要做好你的职业本分和职业操守。

但也不排除。在教练的队伍里可能会存在一些浑水摸鱼。以及喜欢占便宜的流氓。哈哈哈。

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