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利益
1、解渴：雪莲果含水分较多。食用后可以为人体补充足够的水分。还能促进人体唾液的分泌。对人体来说，有生津止渴的作用。
2.清热降火：从中医角度来说，雪莲果性凉。食用后可降低人体热量。从而起到清热降火的作用。
3、泻药：雪莲果含纤维素较多。食用后能有效刺激肠胃蠕动。从而达到润肠通便的效果。
不足之处
适量食用一般无害。
雪莲果营养价值高。食用后能为人体补充多种营养。有助于维持人体组织和器官的正常生理功能。所以一般来说，适量食用不会对人体健康造成危害。
但是如果吃的太多，对身体会有一定的影响。而且，雪莲果性凉。食用后会对人体的脾胃造成一定的刺激。所以，对于一些脾胃虚弱的人来说。雪莲果吃多了，容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
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本文标题：吃雪莲果有什么好处和坏处
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评论(2)
人体，生津止渴，脾胃，较多，作用，坏处，肠胃，水分，吃多了，性质
吃雪莲果有什么好处和坏处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
好处1、生津止渴：雪莲果中含有较多的水分。食用后可以为人体补充充足的水分。而且还能促进人体唾液的分泌。对于人体