宝宝10个多月了,吃什么辅食？

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推荐一下英氏忆格的3阶米粉！里面有水果、蔬菜、牛肉颗粒。我宝宝超爱吃~~

其他观点：

转自网络：

1、牛油果香蕉饼

参考月龄：8M+

食材：

香蕉1根、蛋黄1个、牛油果半个、中筋面粉45克、冲好的配方奶60ml

做法：

香蕉压成泥。

牛油果切成小粒。加在香蕉泥里面。一起捣成泥。

蛋黄搅拌均匀。再加入牛油果与香蕉泥搅拌均匀。

筛入面粉。继续搅拌成糊即可。

开小火。用小勺子将糊糊舀到不粘锅中。做成多个小饼。

小火慢慢煎至两面金黄时。就可以出锅了。

2、烤箱版薯条

参考月龄：9M+

食材：

马铃薯2个、植物油少量

做法：

马铃薯削皮切条。加水泡五分钟。泡掉淀粉。

锅里加入水加入适量盐煮开后加入马铃薯条煮3分钟左右即可捞起。

沥干水分加入油。适量即可。搅拌均匀。

烤盘贴入锡纸。抹上薄薄一层油。马铃薯条依次有序的排开(烤箱220度预热五分钟后可以放进烤盘烤30—40分钟)。

3、山药虾条

参考月龄：10M+

食材：

虾仁80克、山药60克、蛋白20克、柠檬半个

做法：

鲜虾切去虾头、虾尾剥皮。去除背腹部虾线。切成虾丁。放上柠檬片腌制15分钟。

山药洗净去皮。切小块。

腌制好的虾肉倒入破壁机中。继续加入山药和蛋清。

启动破壁机。搅拌成细腻的虾泥。

将裱花袋套在杯子上。搅打完成的细腻虾泥倒入裱花袋。用剪刀。给裱花袋剪个小手指粗细小口。

宝妈可以根据宝宝的咀嚼能力来决定虾条的粗细。剪的口子越小。虾条就越细。反之则越粗。

挤入铺好油纸的烤盘中。虾条之间要留有足够的间隙。以免烤的时候互相黏连。最好要大小尽量一致。

烤箱调至上下火165度。20分钟。启动烤箱。

把准备好的虾条。放入预热好的烤箱中。

放入提前预热好的烤箱中层。烘烤时间需根据各家烤箱性能和火力。以及挤出虾条的粗细来做整体调整。烤至表面金黄即可。

4、胡萝卜木耳蒸肉

参考月龄：11M+

食材：

鸡腿肉40克、中筋面粉10克、胡萝卜10克、木耳3朵、鸡蛋1个

做法：

用温水将干木耳泡发。然后切成碎末。

把鸡腿肉切成小块。切一片新鲜柠檬。放在鸡肉块上腌一会儿。

打一个鸡蛋。将蛋清和蛋黄分离开。

把鸡肉块和蛋清加进搅拌机内。搅拌成鸡肉泥状。

胡萝卜洗净切成碎末。

将胡萝卜和木耳的碎末倒入鸡肉泥碗中。

把10克面粉倒进鸡肉泥碗中。用筷子把鸡肉糊搅拌均匀。

在鸡肉糊中加进两滴亚麻籽油。充分搅拌。

用筷子把鸡蛋黄搅拌一下。

在模具底部铺上一层烘焙纸。将鸡肉糊倒进模具中。用勺子背面轻轻的把鸡肉糊均匀的涂抹在模具中。

再倒入搅拌好的鸡蛋液。稍稍晃动一下模具。使蛋黄液均匀覆在肉馅上。

把模具放进蒸锅。蒸15-20分钟。

蒸熟后。把模具倒扣。蒸肉会脱落在案板上。切成任意形状即可。

5、奶香蛋黄馒头

参考月龄：12M+

食材：

中筋面粉250克、宝宝奶粉15克、蛋黄一个、温水120克(自行增减)、酵母5克、糖8克(可不放)

做法：

把蛋黄、面粉、糖、奶粉倒入盆里。

酵母用温水化开缓缓加入面粉中。

用筷子搅拌成絮状。然后用手揉成光滑的面团。盖上保鲜膜试问发酵至两倍大。

拉开面团看到蜂窝状就表示发酵完毕。

发酵好的面团加入一点普通中筋面粉。分两次加。每次加一点点。每一次揉均匀后再加下一次。

揉好的面团分成每个15克。搓成长条。

全部做好后。放入铺上蒸笼布、装满冷水的蒸锅里。盖上锅盖。进行二次醒发25到30分钟左右即可。大火开始蒸。水开后转中小火蒸十二分钟后关火。焖3-5分钟再掀盖。完成。

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其他观点：

10个多月了要让他多嚼一嚼。买的可以提升咀嚼能力的辅食。我家买的英氏忆格的3阶辅食。米粉里面加了大颗粒的果蔬。还有稍微长点儿（估计10厘米）的线面。宝宝嚼得蛮好的。

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