什么样水果又好看,又好吃,最有营养？

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什么样的水果又好看。又好吃。最有营养？

谢谢！很高兴能回答你的问题。作为新疆人当然觉得新疆的产的水果不光好看。还特别好吃。特别的香甜。营养价值又高。

新疆由于地理位置的影响。干旱少雨。夏季天气炎热。昼夜温差大。更能使水果中糖分的形成。比其他地区同类的水果含糖量更高。

说起新疆的哈密瓜。在清朝可是作为贡品。给皇上和王公大臣吃的。而现在也是非常受欢迎的。新疆哈密瓜。主要产自吐鲁番、哈密、鄯善地区。个体成椭圆形。外边有网状的条文。无刺状突起。果皮还算平滑。果肉有白色。黄色、淡绿色。吃起来香甜清脆、肉厚质细。甘甜多汁的特点。

我再来说说新疆哈密瓜富有的营养价值吧。据科学分析。在哈密瓜的干物质中。含糖分4.6%—15.8%。纤维素2.6%—6.7%。 哈密瓜还含有。苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素B、维生素C。尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍。比牛奶高17倍。可见从科学的角度说。新疆哈密瓜可是瓜中之王。

新疆哈密瓜不仅是新疆夏季美味的水果。新疆哈密瓜还有很高的要用价值。哈密瓜果品性质偏寒。还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。可见我们这的哈密瓜是有多厉害。不光是富有很高的营养价值。还有很高的药用价值。

新疆的哈密瓜再美容护肤上。也不可小看。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂。而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力。减少皮肤黑色素的形成。所以爱美的女士夏天到新疆来游玩的时候。一定要吃新疆的哈密瓜。

新疆哈密瓜唯一的缺点就是患有糖尿病的人不要吃。因为它含糖量太高了。不知道你是否赞成新疆哈密瓜是又好吃又有营养的水果。

其他观点：

很高兴收到邀请回答您的问题。

在我的世界里。万物皆有生存的道理。任何水果都是来自大自然的馈赠。水果好不好看。重在如何摆盘和搭配；食物好不好吃。重在如何处理；哪个更有营养。重在你注重的营养成分具体是什么？

夏天来了。很多健身爱好者和爱美的小姐姐都比较喜欢选择颜值高且卡路里含量较低的水果。

1、 草莓+蓝莓+芒果沙拉

草莓和蓝莓都是卡路里含量较低的水果。芒果的热量相当于32大卡/100g,热量不算很高,但是芒果的甜度很高,也就是含糖量很高,容易导致肥胖。所以在减肥期的小仙女和健身爱好者可以避免选用芒果搭配。改用橙子代替。

2、 香蕉+桑葚+猕猴桃沙拉

香蕉虽是高糖水果。热量高。但是依旧对减肥有利。香蕉富含膳食纤维。膳食纤维能够抵御肠道消化吸收。有助于减缓胃肠消化速度。增加饱腹感。

每100克桑葚所含热量约为49大卡,低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,有利减肥。

猕猴桃被誉为“果中之王”。是一种营养价值丰富的水果。富含丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素。具有清理肠胃、抗衰老等功能。

3、 白心火龙果+红心火龙果+葡萄沙拉

火龙果是夏季热门的时令水果之一。又名红龙果、龙珠果。它的营养价值极高。富含维生素C。可以有效的清除人体的氧自由基。达到美容养颜的效果。值得关注的是。火龙果的热量和含糖量较低。非常适合健身和减肥的爱好者食用。

其他观点：

你好。很高兴回答你的问题

首先水果好看又好吃的挺多的。例如 芒果、葡萄、草莓、蓝莓、柠檬。也都很有营养

但是不见得不好看的就不好吃没营养哦。

例如 百香果、荔枝、大西瓜、榴莲

因人而异吧。我觉得最有营养的就是果王——苹果

也是我的最爱。也是最有营养的。也是做美食的佳选哦。

希望我的回答能让你有更多选择哦

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