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瘦肉和乳制品还有蛋吧。让人吸收快一些还是液体更有优势。现在的钙片也是综合型（vd,ve）的。成人一天一粒就够了大概在10ug。
最后叮嘱还是看人群。小孩。成人。老人。骨折受伤患者；补充的钙也不一样。是不是有肠胃炎症。或者是不是有糖尿病。都需要引起注意在选择合适的钙服用。
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本文标题：含钙高维生素E的食物有哪些？
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评论(2)
成人，也不，让人，钙片，更有，乳制品，或者是，瘦肉，炎症，肠胃
没想到大家都对含钙高维生素E的食物有哪些？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
瘦肉和乳制品还有蛋吧。让人吸收快一些还是液体更有优势。现在的钙片也是综合型（vd,ve）的。成人一天一粒就够了大概在10