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一天吃三次紫薯会不会胖，主要看当天摄入的总热量。但是.从营养学的角度来说。不建议这样吃。
紫薯是一种营养食品。鲜艳的颜色。好吃。紫薯富含蛋白质、维生素、淀粉、膳食纤维和硒、铁、钙、钾等矿物质。除了这些营养物质。紫薯还含有大量的花青素。它有很高的营养价值。一日三餐吃一次紫薯就好。三餐都吃很容易腻。长时间这样很容易造成某些营养素的缺乏。不健康的保养。
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本文标题：一天三顿都吃紫薯会不会发胖
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评论(2)
都吃，花青素，营养，营养元素，是一种，中有，会不会，较高，很容易，营养素
一天三顿都吃紫薯会不会发胖，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一天三顿都吃紫薯会不会胖主要看当天的总热量摄取。不过。从营养的角度来说。不建议这样吃。紫薯是一种营养较为丰富