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适量饮食是为了减肥。
虽然麦片是高热量食物。然而，谷物富含膳食纤维。可以增加肠胃蠕动。还能带来强烈的饱腹感。从而减少其他食物的摄入。而谷物属于粗粮。这是低GI食物。糖原释放缓慢。不易转化为脂肪。所以，适量吃一些麦片可以帮助减肥。
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本文标题：麦片吃了会发胖还是减肥
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评论(2)
麦片，食物，粗粮，糖原，就能，不容易，较强，膳食，胃肠，转化为
麦片吃了会发胖还是减肥，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
适量吃是减肥的。麦片虽然是高热量食物。但由于麦片中含有丰富的膳食纤维。在能增加胃肠蠕动的同时。也能够带来较强