如何改掉孩子动不动就生气的毛病呢？

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有读者在后台咨询我说：我儿子最近动不动就发脾气。发脾气时特别坏。作为家长不由得说两句。他就不让了。摔物品。这时。作为家长我生气了。他的脾气就更加一等。甚至会将我的书撕的粉碎。将我的衣服泡到盆里。今天因为他想吃韩国烤肉。我也没说不给他买。我只是说再到一家看看。他就又发脾气。骑车自己回去了。也不捎我。回到家一句话也不理我。我该怎么办呀？

看得出来。这位读者心情激动。说的有点乱了。的确。孩子小时候家长没有帮助孩子控制好情绪。学会处理自己的情绪。长大了。会更加不会处理自己情绪。当自己的要求得不到满足时就会很生气。发脾气。这一点在青春期的孩子之中更常见。

本来也是叛逆期到了。想自主自己的生活。却又无法脱离父母独立生活。这让他们变得敏锐。暴躁。不知道发泄口在那里。就会动不动就发脾气。

之前也有写过一些类似如何控制孩子情绪的文章。不过前几天我看过一篇小故事。感觉很不错。家长不妨照着这个小故事做一做。没准有收获哦。

这个故事是这样的：

在西藏。有个叫爱地巴的人。每次他一生气。就会跑回家去。绕着自己的房子和土地跑三圈。后来。他的房子越来越大。土地越来越多。但是每次生气。他还是要绕着房子和土地跑上三圈。哪怕累得气喘吁吁。汗流浃背。

直到有一天。他特别老了。世界上所有事情已经不足以让生气了。他的孙子问他：阿公。你生气时就要绕着房子和土地跑三圈。这是为什么呢？

爱地巴对孙子说：

“年轻时。一和人吵架、争论、生气时。我就绕着自己的房子和土地跑三圈。

我边跑边想：我的房子这么小。土地这么少。哪有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里。我的气就消了。也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”

孙子又问：“阿公！成了富人后。您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”

爱地巴笑着说：“边跑我就边想啊：我房子这么大。土地这么多。又何必和人计较呢？一想到这里我的气也就消了......”

这个小故事我之前就有看到过。但是从来没有想过给孩子讲一讲。

现在发现这个小故事不仅可以讲给大人听。给孩子不仅是个好的小故事。也讲出了方法。

1.先冷处理

在孩子 发脾气时。先不要急着讲道理。先想想自己。已经成人了。生气时是不是也听不进别人的道理和劝解。可能反倒对讲道理的人生气。

当孩子和你发脾气时。你可以先远离是否之地；当孩子和别人发脾气时。最好带着孩子离开是非之地。过了一段时间后。你就会发现。孩子情绪慢慢平静下来了。

2.讲故事。梳理自己的情绪

这时候可以把这个小故事讲给孩子听啦。小孩子可能还不太懂。大孩子应该就很理解这个故事的意思啦。

讲完这个故事。也可以帮孩子分析一下刚才发脾气的原因。孩子下一步在遇到这个问题时如何处理。这时候孩子情绪稳定了。也就能够接受你给他分析原因了。

3.发泄渠道

下一步就是如何应用这个小故事了。

爱地巴是通过跑自己的房子和土地。我们是没什么私宅和土地。那我们可以去公园跑跑啊。或者拿一个出气玩具。可以找自己孩子喜欢的方式。比如有的孩子喜欢踢足球。有的孩子喜欢打羽毛球。有的孩子喜欢画画。告诉孩子。当你生气了。你可以做这个最喜欢的事情。同时心里默念：

我的学习还没有赶上去。我为什么浪费精力要计较这些小事呢？

我的英语还没学好。我为什么要浪费精力想这些小事呢？

我的......还没完成。我为什么要浪费精力再这上面？这个句式可以应用在任何地方。再告诉孩子一句话：来日方长！

我会越来越优秀。当你变成了雄鹰。就不会再被麻雀侵扰和叫嚣。只有让自己奔跑起来！

这种发泄最好是一种固定的方式。比如家里有个出气玩具。固定形式能让孩子记住。自己生气时可以条件反射般想起来怎么做。

最后。还要教会孩子。很多时候。生气并不能解决任何问题。你需要学会表达出情绪。并说出自己的观点来。这一点父母平时就要以身作则。不要动不动就发脾气！

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其他观点：

那就先要了解：孩子为什么会动不动就生气？找到孩子生气的真正源由。才对对症下药。原因无非是以下几点：

1.你处事不公平。对他没有公平公正。

2.你忽视了他的需求。对他要求的事置若罔闻。

3.他自己无法达到目的。

4.大人说话不算数。答应他的没做到。

5.大人本身爱发脾气。

1.首先。要是家里有几个孩子的。基本上很容易顾此失彼。天平不知不觉间倾斜其中一方。没办法做到公平公正地处事。这样失失宠的孩子很容易就会产生脾气。怨气渐渐积累。那些家里有几个孩子的。如果不好好教育。就更容易滋生孩子的各种毛病。

所以。切记。一碗水要端平。

如果是只有一个孩子。对别人比对自家孩子还好。那孩子就更委屈了。别说是3-6岁。物权意识比较重的年龄段：我的玩具。妈妈为什么要给别人先玩？

可能妈妈只是想要他学会分享。学会谦让。但是首先要顾及到孩子的感受。征求他的意见。才能对他的东西作处置。

孩子的东西。先咨询他。征求他的意见。也是对孩子的尊重。孩子也有人权、物权啊！

2.孩子可能有时候对大人提出要求。但提了多次。却没有受到重视。所以孩子也会爱生气。说了多少次了。妈妈就是不听。很委屈啊。

能不能多蹲下来。倾听孩子的需求呢？

3.小小孩。能力有限。做不到某件事。达不到目的的时候。也会生气。对自己生气。

这个时候。要耐下心来。好好和孩子说。给予一点点助力。

4.对孩子一定要守信用。这是亲子关系相互信赖的基础。

而且。孩子是独立的个体。本来就应该要用平等的态度去对待他。不能言而无信。

5.大人也爱动不动就发脾气的话。这就是言传身教的负面效果。

所以要想孩子怎么样。大人先看看自己有没有起到一个好的榜样呢？

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其他观点：

家长不会控制情绪。孩子焉能不发脾气。

要改掉孩子动不动就生气的毛病。最有效的办法就是要家长学会控制自己的情绪。孩子的情绪反应模式和遗传先天因素有关。但是更多的是来自于父母的情绪反应模式。

孩子往往是在不知不觉的过程当中学会了父母的情绪反应模式。尤其是妈妈的情绪反应模式。

一个人的情绪反应模式往往在7岁左右的时候基本上就定型了。情绪大脑边缘系统也大部分发育好了。所谓三岁看小7岁看老。就是指的是人的情绪反应模式。在7岁左右基本上就定型这个道理。下一步就比较可怕了。江山易改本性难移。也就是说人的情绪反应模式一旦定型了。要改变它就非常非常的困难了。

所以作为爸爸妈妈教育孩子的最重要的功课。不是教他什么知识道理。这些都容易。最主要的是学会心平气和的与孩子沟通。如果不谈家长如何调节情绪。管控自己的情绪而来想方设法帮助孩子调节情绪。那其实是缘木求鱼不可得的。

家长父母该如何做？

首先是要在意识上知道孩子的情绪问题是大问题。而不是一个简单的发脾气的问题。它会对孩子的一生的学习生活工作产生决定性的作用。

其次是要从夫妻沟通开始。如果夫妻之间不能很好的沟通。容易生气的家庭氛围。孩子自然的会被熏陶成一个发脾气的孩子。夫妻之间要做到有事多商量。有话慢慢说。

第三。父母要训练和孩子有话轻声慢语说的习惯。说是要训练。就是因为很多的父母在与孩子沟通的时候比较任性。父母常在消极情绪状态当中。孩子焉能不会从这里面吸收“负面情绪营养“？

有条件的父母最好能够在专业的训练人员的指导下进行一些训练。会有立竿见影的效果。几十年从事心理情绪研究的工作。让我感觉到调整一个成年人的情绪真不是一件非常容易的事情。几乎可以上升到脱胎换骨的程度。

如果父母的消极情绪不调整。孩子可能就会把父母的消极情绪遗传下去。

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