热门回答:
有的人可以但有的人不行。这是骨架问题人跟人是有区别的。如果骨架不行后天再怎么练也达不到只能是肩变得宽了。所以根据自身的情况进行训练!
其他观点:
谢谢邀请。爱豆Lee今天跟大家来分享一下。
哈喽~大家好。。如果你想拥有一个美丽的直角肩。在人群中拍照时绝对是加分项。
.
今天跟大家分享我的日常习惯。以及针对直角肩的训练法。轻松练出Lisa同款直角肩。♂️
.
关于习惯
1️⃣日常不驼背。保持目光平视。无论是走还是坐。都仿佛有一根绳子在拔头顶的感觉。
养成习惯。会改善整个人的气质!
4️⃣尽量平视看手机。少低头。
2️⃣有空可以做一些简单的芭蕾动作!已经给集美们整理好啦~(图7)
3️⃣气质好的人大多体态匀称。我分享了一些自己的饮食习惯给大家参考(图8)
.
直角肩训练
动作1️⃣:手臂拉伸
左右各一组。每组30s
动作2️⃣:斜方肌拉伸
左右各一组。每组30s
动作3️⃣:开肩拉伸
左右各一组。每组40s
动作4️⃣:双手背后合十
保持30s
.
针对直角肩。我日常不会做很复杂的动作。以上拉伸动作就。要不很容易斜方肌越来越大
集美们赶快练起来。一边练习一遍看青春有你2也不耽搁!
你的关注和点的每个赞。我都认真当成了喜欢~
您还感兴趣的文章推荐- 想开个店,开什么好呢?资金不多,刚刚创业。谢谢?
- 有什么行业适用于初创业?
- 刚入社会的人想开店,最好开一家什么店?
- 我是一个创业小白,想要开一家店铺,大家有什么好的推荐吗?
- 刚创业,投资新项目有什么选择?
以上就是由互联网推广工程师 网创网 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题:jennie的那种直角肩是真的可以通过后天健身练成的吗?
本文地址:https://www.wangchuang8.com/287290.html,转载请说明来源于:网创推广网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址:https://www.wangchuang8.com/287290.html,转载请说明来源于:网创推广网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
评论(2)
直角,动作,每组,日常,习惯,骨架,有的人,自己的,的人,这是
没想到大家都对jennie的那种直角肩是真的可以通过后天健身练成的吗?感兴趣,不过这这篇解答确实也是太好了
有的人可以但有的人不行。这是骨架问题人跟人是有区别的。如果骨架不行后天再怎么练也达不到只能是肩变得宽了。所以根据自身的情