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这个是我的专业。可以简单的讲讲
呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸
相比而言。胸式呼吸短促一些。腹式呼吸深长一些。
在人的胸部和腹部之间有一层隔肌。当人吸气时。肺泡扩张。胸部由于胸阔的骨架结构。起伏的并不明显。但也会扩张起伏。胸部的气体压力挤压隔肌。隔肌下降。把一些脏器挤压到腹部。并进一步加大腹腔内的压力。加上腹腔并无骨架结构。致使腹部膨胀的较为明显。
由于腹式呼吸以隔肌上下运动为主。所以上述现象会更加明显。
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其他观点：
谢邀！什么样的呼吸这是个习惯问题。两种呼吸都是可以的。不过好处不一样。腹式呼吸能起到帮助消化作用。而胸式呼吸能提高肺活量。
其他观点：
这是两种不同的呼吸方式：腹式呼吸和胸式呼吸。
腹式呼吸与胸式呼吸是个人习惯问题。也因为需求不同而有所转变。
我们大多数人。特别是女性。大都采用胸式呼吸。胸式呼吸以肋骨和胸骨活动为主。吸气时胸廓前后、左右径增大。由于呼吸时。空气直接进入肺部。故胸腔会因此而扩大。腹部保持平坦。
腹式呼吸法。其实更多的是用于呼吸锻炼的。是一种主动的呼吸锻炼。腹式呼吸腹式呼吸以膈肌运动为主。吸气时胸廓的上、下径增大。正常的胸式呼吸一次约10-15秒。能吸入约500毫升空气。腹式呼吸时。横隔肌会下降。腹压增加。感觉好像是空气直接进入腹部。这时若把手放在肚脐上。会感觉手上下微微抬放。
腹式呼吸有几个好处：
1. 能够燃烧皮下脂肪与内脏脂肪
2. 可改善坐骨神经痛、降低血压
3. 抑制食欲、丰胸塑腰、改善水肿
4. 让腰腹肌肉增加弹性。改善下垂松弛现象
5. 加速体内毒素代谢的速度。达到平常十五倍之多
对于在办公室久坐的人群。建议可以多练习腹式呼吸。因为久坐。缺乏身体锻炼。端坐状态下的呼吸比较浅。不利于人体的气体交换。这时候主动的进行些主动的腹式呼吸锻炼。是有助于改善气道的通气能力。改善脑供血。对身体是有好处的。
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评论(2)
呼吸，腹部，胸廓，胸部，两种，好处，主动，空气，骨架，直接进入
没想到大家都对多数人呼吸为什么是腹部变大,而不是胸腔部位？感兴趣，不过这这篇解答确实也是太好了
这个是我的专业。可以简单的讲讲呼吸分为胸式呼吸和腹式呼吸相比而言。胸式呼吸短促一些。腹式呼吸深长一些。在人的胸部和腹