舍友总是半夜不睡觉,熬到两三点,她有时候五六点天亮了才睡,我已经被吵得神经衰弱了怎么办？

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这个问题我是这样看的。你要学会坦然处之。她做她的。你睡你的。或者在你床的周围拉个围幔就相当于你在自己的小屋里。我有一年在上海进修。住在招待所。一个房间有6张床。他们都是来上海坐中转站的。经常是白天到半夜走。我一开始也是被吵得无法入睡。换房间又不可能。因为经费有限。后来我就想了一个办法：把床位调到了墙角。然后挂上了一架蚊帐把自己关在了里面。慢慢地就习惯了。任何动静也听不见了。这就叫“你不能改变别人就改变自己”。你可以试试。

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给你讲个类似的真实故事！我大学时。同班一位同学的呼噜声超级无敌大。听他宿舍人讲只要他睡着。楼道里的声控灯可以亮一整夜。可想而知。呼噜声有多大！

何况宿舍的舍友呢？更是不可能睡着。最后的解决办法是。辅导员给这位打呼噜影响别人睡觉的同学。找了一份学校实验室的勤工俭学岗位。搬去实验室大楼睡去了。

你的舍友也严重影响到你的休息。你必须得想个办法解除这个困扰。

首先。你可以向老师反应。争取寻求其他舍友一起给老师反应。以老师的管理经验。看如何处理这件事情。

其次。找这位舍友谈谈。说清楚你的困扰。看他是否有改善。或者请他搬出去。如果没有放弃改变他。学着改变自己。自己搬出去住。

最后。心态要调节好。长期这样休息不好。心情受影响。自己身体也会生病。解决问题是重点。寻求各方帮助！长此以往。你的生活学习都将受到影响。

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这个问题。我深有体会。

但是遇到问题总要想办法解决。面对同样的问题。我曾经的经历是这样的。

大学寝室一共6个人。除了我。其他5个人都要玩游戏。就是五排开黑。

春天的冬天的时候。学校每天晚上11:00全部停电。他们的游戏就玩到晚上11:00。对于我的休息和睡眠还是比较友善的。

可是到了夏天。寝室需要供电开风扇。所以都是通宵供电。这可就不得了了。他们晚上开黑一开就是到凌晨3、4点。也导致我长期晚上无法入睡。

由于有的时候我也会呵斥他们。他们也会比较自觉。到了晚上会主动关灯。入睡会稍微好一点。

但是游戏还是会继续打。虽然他们比较克制。但是键盘和鼠标的声音还是比较清脆刺耳。甚至有时候他们玩游戏激动了。也会大声吼出来。也导致我长期睡眠不好。神经衰弱。

后来。我受不了长期的“精神折磨”。便长期到隔壁寝室“蹭睡”。也就是跟关系好同学蹭一张床。后来我们隔壁寝室有一个同学搬到校外住了。我就干脆长期入住了隔壁寝室。

虽然自己搬出去这种办法显得比较妥协。但是只要自己能休息好。又如何呢？又不能打架。劝也劝不听。只有想办法自己退一步吧！

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