怀孕中的女人吃什么长胎快呢？

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一般在怀孕期间。每个胎儿的发育情况都不同。到宝宝出生时体重在5~8斤都是正常的现象。

怀孕中的女人吃什么长胎快呢

如果经过检查发现胎儿偏小一点。准妈妈可以通过吃以下食物来促进胎儿发育。

高糖分水果：孕妇多吃水果。宝宝生下来一定不轻。而且水果富含维生素。对胎儿的皮肤也很好。想要长胎。准妈妈可以多吃榴莲、葡萄、香蕉等等。

营养品：如果准妈妈条件允许。也可以买一些营养品来吃。比如燕窝、海参等等。除此之外。准妈妈还可以买一点孕妇奶粉来吃。效果也很好。

坚果：坚果除了含有丰富的营养物质以外。还有一定的脂肪。因此。孕妈咪吃坚果也可以促进胎儿发育。

孕妇长胎推荐食谱

孕妈咪想要宝宝多长点肉肉。可以这么吃：

早餐：一个煮红薯+一碗蔬菜粥

加餐：一杯温牛奶

午餐：杂粮饭+土豆鸡块+素炒山药

加餐：水果拼盘+适量坚果

晚餐：南瓜粥+排骨玉米汤+清炒时蔬

注：以上一日食谱仅供参考。

（图片来源于网络。如有侵权。请联系删除。）

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怀孕中的女人吃什么长胎快呢？

怀孕34周+4。宝宝3斤多。体重是有点低。这时胎儿的标准体重是4.6斤左右。如果从现在开始注意。34周以后每周胎儿体重增加标准是200g。到预产期40周。大约还要增加1.2斤的体重。这样孩子出生时大约是5斤多。可以不住保温箱。就是抱着时感觉很小。护理起来稍微有些难度。到6斤左右是最理想的。

排除疾病因素、胎儿因素外。如果确实是因为饮食引起的胎儿体重偏低。可以从饮食方面进行解决。

怀孕中的女人吃什么长胎快呢？

1、吃榴莲

2、吃红薯

3、喝奶粉

如果以前存在营养不均衡、挑食、偏食的情况。要在短时间内补充营养。就喝孕妇奶粉。奶粉中各种营养搭配丰富。完全能满足孕妈妈营养需求。是偏食孕妈妈的好搭档。

4、饮食均衡

另外。引起胎儿体重偏低的因素还有遗传、脐带扭转、胎盘功能不全、胎儿营养吸收不好、妊娠高血压等疾病。一定要注意产检。排除这些异常因素。确实需要额外补充营养。再按照医生的嘱托认真补充。

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怀孕中的女人吃什么长胎快呢？

其实怀孕中。只要孕妇营养充足。不缺乏营养的话。宝宝发育都是比较正常的；题主目前孕34周+4天 。宝宝3斤多。确实偏少一些。可以吃一些补胎的食物。

1.地瓜：胎儿入盆之前。孕妇可能出现肠胃不适、烧心的感觉。吃地瓜的话可能会加重不适感。所以要少量食用。是否有不适情况。没有不适的话再吃；吃地瓜不要空腹食用。

2.榴莲：榴莲糖分高、热量高。孕期高血糖、糖尿病的孕妈妈是不可以食用的。而且血糖正常的孕妈妈也不要大量食用哦~

3.奶粉：选择孕妇奶粉。建议早晚各一杯。既可以长胎又可以补充营养。

4.注意。日常饮食还得营养充足、均衡。不要为了长胎而暴饮暴食。吃大量的高热量高糖分的食物。长胎食物可以放在加餐时食用。

胎儿为什么会偏小？原因有以下几点：

2.因为受精卵着床时间不同。实际孕周跟医学孕周会有所差异。题主可能是着床比较晚。所以实际孕周＜34周。所有胎儿发育会晚一些；

3.遗传因素。胎儿的大小还可能受遗传因素影响。比如胎儿父母比较瘦小。胎儿也会瘦小一些；

4.营养摄入不足。可能是孕妈妈饮食不当。挑食导致的营养不良。也可能是胎儿吸收不太好。没有吸收到足够的营养。所以导致胎儿营养不足。发育的比较小。

最后。建议不要只看胎儿体重。可以把胎儿的双顶径、腹围、股骨长等等B超测量的数值。跟胎儿每个孕周的标准数值对比。看是否有异常。

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