胃不舒服怎么办,怎样保养胃？吃哪些水果蔬菜养胃？

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已推荐头条热点 2022年12月28日 17:29:12 2 2 网创网营销顾问知名网络工程师互联网优化师本文总共218个字，预计阅读时间或需1分钟

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把所有的饭点安排好准时准点吃饭早餐喝半碗粥吃个鸡蛋八分饱。中餐正常吃饭……八分饱下午5点半吃点易消化的食物五分饱配个水果

其他观点：

一天之际在于晨。胃不舒服的话更要在饮食上下功夫。首先伤胃的食物肯定要控制着吃了。比如辛辣的东西和不易消化的食物。我的父亲前段时间才做了胃切除手术。他半辈子都是饮食不规律。所以每顿多少都要吃点东西。最重要的就是早晨。吃点清淡的小米粥和蔬菜。多忙都要吃点早餐。千万不要被现在的快节奏生活打乱了一日三餐

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