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有一定的养胃作用。
莲藕含有较多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质。其中所含的淀粉，糊化后不仅能促进胃肠蠕动。帮助食物消化吸收。还能在胃粘膜上形成保护层。从而起到养胃的作用。
但是，如果你吃太多的食物，会给你的消化系统带来沉重的负担。所以，吃太多莲藕，容易出现腹痛、腹胀等肠胃不适症状。
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本文标题：莲藕到底养胃还是伤胃
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评论(2)
肠胃，莲藕，淀粉，吃多了，食物，作用，养胃，也会，保护层，有一定
莲藕到底养胃还是伤胃，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
具有一定的养胃作用。莲藕中含有较多的淀粉、纤维素、维生素和矿物质。其中所含的淀粉经过糊化之后不仅能够促进肠胃