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不高。
每百克苹果仅含53卡路里。苹果的重量一般在100到200克之间。因此。吃一个苹果的热量只有100克左右。而且苹果富含水分、膳食纤维等营养成分。苹果吃了可以给身体补充水分。它还可以机械地刺激肠蠕动。从而促进排便，防止便秘。减肥期间也可以适当吃一些苹果。因为苹果热量低。但是我觉得饱了。减肥期间吃苹果可以补充能量，减少进食。有利于巩固健康和减肥。
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本文标题：一个苹果的热量高吗
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评论(2)
苹果，热量，水分，百克，肠道，膳食，身体健康，营养成分，能量，纤维
一个苹果的热量高吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
不算高。每一百克苹果中仅含有53大卡的热量。一个苹果的重量一般在100-200克之间。因此。吃一个苹果热量仅