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1.髁移位
在瑜伽中，很多动作都需要肩膀和脖子倒立成直角。这种姿势会对颈椎造成很大压力。非常容易导致颈椎骨节移位。还可能导致颈椎间盘突出。建议不要经常做这个动作。
2.韧带损伤
另一个瑜伽姿势是骆驼式。这个动作是后仰，然后双手撑地。如果你经常练习这个姿势。容易损伤椎管外侧后方的椎板和韧带。还可能严重损伤脊髓神经。
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本文标题：女人长期练瑜伽的危害
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评论(2)
颈椎，骨节，韧带，姿势，动作，瑜伽，损伤，还可能，脊神经，椎管
女人长期练瑜伽的危害，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、骨节移位瑜伽中很多动作需要肩颈成直角倒立起来。这样的姿势会给颈椎骨造成很大的压力。进而非常容易导致颈椎骨