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有用。
跳绳可以锻炼身体的许多肌肉。尤其适用于髂腰肌、臀屈肌、胫骨前肌、小腿三头肌、腘绳肌、臀大肌等下肢肌肉部位。锻炼非常明显。和运动后的肌肉。通常会出现肌肉紧张、僵硬、乳酸堆积、疼痛、缺氧等情况。使用合适的蒙皮枪撞击这些区域。它可以帮助肌肉和软组织放松和恢复。所以筋膜枪在跳绳之后是有用的。
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本文标题：跳绳后筋膜枪有用吗
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评论(2)
肌肉，部位，有用，都会，筋膜，软组织，乳酸，下肢，机体，小腿
跳绳后筋膜枪有用吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
有用。跳绳可以锻炼到机体的很多肌肉。尤其对下肢肌肉的髂腰肌、屈髋肌、胫前肌、小腿三头肌、腘绳肌、臀大肌等部位