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关节损伤。
虽然散步是一项老少皆宜的运动。但是运动可以强身健体。它也会伤害你的健康。过度行走会增加关节负担。因为人体体重的60%是由膝关节内侧支撑的。所以膝关节内侧的半月板非常容易拉伤。过度活动甚至会使半月板撕裂。
另外。过度行走或上下坡也会增加髌股关节的压力。连续过度运动。轻度关节痛。严重者可引起关节炎、足底筋膜炎、跟腱炎、骨膜炎、髋关节滑膜炎等。膝关节和踝关节损伤严重。
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本文标题：一天走2万步有什么危害
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评论(2)
关节，膝关节，损伤，骨膜炎，跟腱，老少皆宜，足底，轻者，是由，还会
一天走2万步有什么危害，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
关节损伤。虽然走路是一项老少皆宜的运动。但是运动既可健身。也可伤身。过量的走路会加重关节负担。因为人体60%