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1.奇亚籽含有大量不饱和脂肪酸。食用后可降低胆固醇含量。从而具有调节血脂和血压的作用。还能加速营养物质的消化吸收。从而提高机体免疫力。
2.基亚种子在水中浸泡后会吸水膨胀。因为奇亚种子吸水能力强。吃完后，人体会促进肠胃蠕动。有通便的功效。
3.基亚种子含有大量纤维素。纤维素属于多糖。不同于葡萄糖的单糖会导致血糖升高。所以，喝奇亚籽泡水，既能满足肠胃，又不会升高血糖。
提示：奇亚籽中含有的亚麻酸会增加男性患前列腺疾病的概率。所以不建议男性长期食用奇亚籽。
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本文标题：奇亚籽泡水喝的功效
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评论(2)
纤维素，吸水，人体，血糖，不饱和，阿尔法，功效，单糖，男性，就会
奇亚籽泡水喝的功效，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、奇亚籽含大量的不饱和脂肪酸。人体食用之后可以降低胆固醇含量。进而有调节血脂、血压的功效。还可以加快人体消化