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整整一个小时后，温度明显升高。降雨量增加了。但是早晚还是会比较凉快。温差还是很大的。尤其是降雨后，气温下降更明显。所以，注意适时添加衣物。注意保暖。避免感冒。同时也要符合夏季阳消阴长的规律。早起晚睡。但是一定要睡觉。保持精力充沛。
小时后很热。人体出汗多。雨水也更多了。饮食调养应以清爽清淡的素食为主。宜吃清湿热养阴的食物。如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、黄瓜、菱角、黑木耳、胡萝卜、山药、鸭子等。避免厚，甜，油腻，和促进潮湿的食物。
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本文标题：小满如何养生
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评论(2)
小满，要注意，较多，气温，厚味，赤小豆，食物，荸荠，尤其是，鸭肉
小满如何养生，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
小满后气温明显升高。雨量增多。但早晚仍会较凉。气温差仍较大。尤其是降雨后气温下降更明显。因此要注意适时添加衣服