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减震和缓冲
脚的大部分关节都集中在脚底的位置。所以脚底的弹性相对来说比脚后跟的弹性要好。跑步的时候。它可以缓冲外部冲击。它可以保护我们的脚。
节省时间和精力
前脚宽。脚背很窄。由此可见，前脚着地比后脚着地更有利于身体的平衡。使跑步者很难摔倒。而且前脚掌先着地会更快。可以提高跑步速度。使动作更加轻巧省力。你可以跑得更快更久。
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本文标题：跑步前脚掌着地的好处
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评论(2)
脚掌，更快，由此可知，省时省力，不容易，较好，脚跟，会比，轻巧，发力
跑步前脚掌着地的好处，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
减震缓冲足部的大多数关节都集中分布在了脚掌的位置。所以脚掌的弹性比脚跟来说相对较好。在跑步的时候。能够缓冲来自