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嗅嗅和打鼾。
边呼吸边练八段锦。平时嗅来嗅去。因为八段锦推荐的呼吸方式是逆腹式呼吸。腹式呼吸是指嗅来嗅去。这样就不会觉得口腔干燥。
用鼻子吸气时练八段锦。把你的舌头放在上颚上。等到呼气，再慢慢呼出。同时，将舌头移向上颚。让所有的气息都落入下丹田。不是中学。钟山穴位只是呼吸循环的一个环节。也被称为腹部。
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本文标题：八段锦呼吸用鼻还是用嘴
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评论(2)
呼吸，丹田，都是，气息，要用，会使，只是一个，而非，也称，就是指
八段锦呼吸用鼻还是用嘴，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
鼻吸鼻呼。练习八段锦在进行呼吸的时候。一般都是鼻吸鼻呼。因为八段锦推荐用的呼吸方式就是逆腹式呼吸。而腹式呼吸