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你最好适度出汗。
练八段锦的时候。对于体质正常的人来说。适量出汗是个好现象。出汗说明人体代谢水平提高。而且排出的汗液可以带走人体内多余的盐分和废物。
但是出汗太多也不好。这样容易脱水。你需要喝大量的水来补充分布在体内的水分。所以最好不要在容易增加排汗量的高温环境下练习。
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本文标题：练八段锦出汗好还是不出汗好
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评论(2)
人体内，的人，汗液，盐分，比较好，新陈代谢，废物，体质，水分，容易产生
练八段锦出汗好还是不出汗好，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
最好适量出一些汗。在练习八段锦的时候。对于正常体质的人来说。适量出一些汗是比较好的现象。出汗说明人体的新陈代