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1.泡在水里吃
Chiya种子是一种常见的食物。将chia种子浸泡在水中是最常见的食用方法。食用浸泡在水中的外来种子，能给人体带来强烈的饱腹感。可以少吃点。从而达到瘦身的效果。
具体步骤：将猕猴桃籽放入杯中。倒入适量开水，冲泡搅拌。在此期间，吉亚种子会沉淀出一种透明的胶状物质。水温合适的时候就可以喝了。
2.什锦沙拉
减肥期间。你可以吃奇亚籽和蔬菜配沙拉。低热量的水果蔬菜沙拉搭配奇亚籽会丰富口味层次。作为晚餐的代餐比较合适。对减肥也有好处。
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本文标题：奇亚籽减肥正确吃法是什么
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评论(2)
沙拉，胶状，常见，也有，就能，会让，较强，水温，果蔬，可以减少
奇亚籽减肥正确吃法是什么，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
1、泡水吃奇亚籽是常见的一种食物。将奇亚籽泡水吃是最为常见的一种食用方式。奇亚籽泡水食用可以为人体带来较强的