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一般40分钟左右。
如前所述。计算准备和完成时间。巴金练习一次大概需要40分钟。我刚开始练习的时候。最好循序渐进。然后根据自己的身体状况慢慢加大强度。
如果你身体不好。或者如果时间不允许。也可以把一次练习的时间缩短到15-20分钟左右。而八段锦的练习更注重呼吸的结合。所以最好选择一个比较舒服的时间段。
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本文标题：八段锦一次多长时间
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评论(2)
时间，身体，宽裕，然后再，不允许，刚开始，时间段，循序渐进，强度，注重
八段锦一次多长时间，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
一般40分钟左右。前面已经述及。算上准备和整理的时间。八段锦练习一次大约需要40分钟左右的时间。刚开始练的时