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如果你慢跑正确。不会伤膝盖；如果你跑错了路。有可能伤到膝盖。
1.正确的慢跑有助于增强膝关节周围的肌肉、肌腱和韧带。还能提高关节的稳定性。
2.如果跑步的方法不对。容易造成关节反复屈伸。容易形成关节软骨的反复磨损。形成退行性骨关节炎。外力导致关节侧向移动。容易造成半月板损伤。
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本文标题：每天5公里慢跑会伤到膝盖吗
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评论(2)
关节，膝盖，容易导致，正确，肌腱，是有，膝关节，还能，可能会，软骨
每天5公里慢跑会伤到膝盖吗，现在知道了，不过这这篇解答确实也是太好了
如果是正确的进行慢跑的话。是不会伤害到膝盖的；如果跑步的方式不对的话。是有可能会伤害到膝盖的。1、正确的进行